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发在旧事版，似乎没达到我的目的。记得在藏匿版看到一个帖子说本人儿子甚么需要都需求马上知足。恰好在ABC看到这篇。但愿有相似问题的家长看到。也许能有所启发。
技术的开展让即刻知足成为可能，但技术并非独一的祸首罪魁
在帕斯一家学校，一群奼女坐成一圈，在练习呼吸技能。一。二。三。四。
学校征询师告知我说：’我和她们只要几分钟。为何？由于T她们假如在2分钟内不克不及学会迟缓呼吸，则会以为她们本人失败了。’
不克不及呼吸？看起来好笑。但这告知咱们即刻知足的咒骂如何影响青少年的糊口。
举例来讲，咱们一切人可以——也期待——在网上管理银行事务、定假期机票和旅馆、反省本人患甚么病。胜利，需求当初就兑现。没有时间等候或挥霍。家里是青少年世界里最受欢送的即刻知足的场合：电视节目根据爱好能够播放、随身音乐、24/7链接、各种装备和app都有触屏和wifi。
帕斯的例子是我在写《14岁》这本书遇到的泛滥例子之一，这本书讲奼女遇到的应战，其余人该如何帮忙她们。通常咱们——她们的父母——在喂给即刻知足的食品：火速奔赴Boxing Day大卖场、咒骂车前的慢司机。
即刻选择减弱长时间指标
技术起到了Brobdingnagian作用，由于技术让愿望在几秒中就可完成：付款、具有。但社会钻研者Mark McCrindle说这让青少年转化如斯之大，以致于让TA们失去对历史的理想察觉才能。‘一切所有，就是当初，’他说。
关于有孩子的夫妻来讲，完结一段可怜福的瓜葛并不是老是混淆是非。
在面谈200个十四岁女孩后，得多问题浮出水面。其中一个就是即刻知足与焦虑盛行无关。（54%的女孩在青少年期都有一次抑郁或焦虑爆发）
相对于于长时间指标，正在发育的青少年大脑对即刻选择予以报答。但咱们能够改动的要素也起作用。问问女孩们TA们珍爱父母了解她们那些方面。
‘我惧怕我不克不及胜利或者高兴，’Molly说。‘我不知道我放学后该干些啥，’India说。她惧怕流落街头，上不了大学‘。‘请别健忘心思安康的首要性。压力。焦虑。易于。’Tara倡议我。
Rose惧怕‘人们丢弃我’。Lauren耽心她不管选择甚么都会失败。
这些女孩都是14岁，恐怖重复泛起：惧怕角落里隐藏着甚么、惧怕被孤立、不融入、不能不等候，惧怕不测产生。这不单单是心思学家和教育者的事，父母的作用不容低估，得多时分，父母本人就是那种即刻知足、极乐世界的典范，有意中减少了女儿们的焦虑。
父母能够做得多事件来增加孩子们的焦虑
起于父母和繁忙
想一想繁忙的糊口。一位征询师开玩笑说，一些父母如斯之忙，独一停上去的时间就是静坐在牙医的椅子上。虽是玩笑话，但说到了要点：
几个教育学家呐喊父母给孩子的糊口留出一些‘无聊’的时间（功课和课外流动之间）。农村地域和城市孩子的抚育形式是不同的：好高鹜远的孩子则有更多的能够用真实的货色来填充时间，好比喂养植物或修竹篱，这样让TA们根基结实。
青少年太忙了。如今，TA们要加入十几种静止，请家庭老师补习成就从B+到A，加入假期野营或者音乐训练，或只要被约请能力进的数学俱乐部。父母激励这些，由于TA们本人没有这些时机，谁不想给孩子最佳的时机和前提？
但多少算作太多？女孩们给我解释说躺在床上，筋疲力尽，却睡不着！每十个14岁女孩就有七个睡眠缺乏，大少数的睡眠缺乏八小时，而九个小时睡眠则是最低要求。不胜重负的课外流动、学校功课是睡眠不足的次要缘故。
14岁，耽心生病，即便她们对此缄口不提。
即要到来考试的焦虑、从学校回家后的友情焦虑。床头柜的蓝屏引诱更让问题雪上加霜，短波灯让睡眠启动提早。
通常，她们以为父母的糊口也相似。致力任务、熬夜、在圣诞节前和敌人们挤出时间（聚首）、在facebook上评论女儿敌人的胜利。‘你看到Isobel获取学习优异奖了吗？’或者‘你看到Olivia获取了州游泳奖章了吗？’
这不单单给那些优异者施加了明显压力，也给那些很致力却学习进不了下游的减少了微小压力。‘我不能不早起床，跑步，举重，由于我想在八点就可划船，’菲比说。‘爸爸是名划船教练。他想让我参预其中。’
将孩子和同伴对比会减轻焦虑和抑郁
讲讲对于照片的故事
学校经过瑜伽、冥想、正念课程帮着青奼女扫视这些焦虑。但‘即刻知足’病需求从家庭开始医治，在家里，致力任务、失败后胜利、设立指标是说话内容，父母是孩子模仿的对象。
Ian Frazer传授和他人协作创造了宫颈癌疫苗，解救了几百万主妇的生命。但他的胜利，是阅历长达十年的失败试验之后。问问你的孩子：假如他在一年、乃至在九年时保持，将会产生甚么？
或者告知她们，当你处在相似的年岁，照片是怎么来的？首先，得调焦由于不是自动的。而后照像，而后拿走照像机。
为何？她们问。由于在冲刷前，不能不等候其余的十一，或23或35张照片。而后，当胶卷照满了，关上相机的门，移掉胶卷。
我在多家学校反复了这个故事——是从一位少年心思学家那听来的。这是下一行的症结。而后将胶卷拿到药店冲刷。
这仅是个故事，但提示咱们：记忆是跟着时间累积的，并非一切的事件需求在瞬间上传。
但当咱们一周后要取回照片时，咱们带了两件货色：为照片要付的钱（这象征着咱们想过拍摄的那些照片）和使人欢快的期待感。
‘即刻知足’偷走了得多孩子的这类觉得。咱们需求帮着索要回来。
Madonna King是《14岁》一书的作者。
https://www.abc.net.au/news/2019 ... 80?section=analysis
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