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流星
发表于 2021-5-16 01:50:56
多是孩子养成为了习气，或睡前没吃饱，也多是白昼吃得太少了。
假如是母乳喂养，孩子会对比迷恋奶，由于有想含着奶头的心思需要，所以容易夜间吃奶频繁。
假如你肯定宝宝不是饿了才想吃，那末他夜间醒来时，先不喂奶，能够拍一拍，哄一哄看是不是能接着入眠，真实不行先喂些白开水试一试，不行再喂奶，逐步把喝奶的时间日后延。
晚上建设一套睡前顺序，而且让孩子学会自我抚慰入眠。少数小孩子常常都会晚上醒，假如孩子可以自我抚慰入眠，孩子的睡眠时间就会逐步加长，终究就可以睡整夜觉了。
睡前顺序 - 如睡前做些平静的流动或游戏，或给孩子讲故事等。任何合适你家庭状况的睡前顺序均可以。要包管天天晚上都根据一样的成序实现。要留意防止睡前不要让宝宝过于兴奋或玩得太疯，不要做对比激烈的流动。
平时要确保他根本的睡眠短缺。白昼要有短缺的睡眠，假如孩子白昼睡得越少或不睡，晚上就会容易睡不平稳，夜里会更频繁地醒来。
平时适量减少流动量，多户外流动，有助于睡眠。
影响睡眠的缘故有：长牙，肠胃不舒服，噩梦，室温太高，衣着，盖被过热过厚，衣服穿的不舒服，吃的过量或过少，做梦或睡前太兴奋等。
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