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多是宝宝养成为了习气，或白昼喝的奶太少了，睡前没吃饱或恋奶（母乳喂养的宝宝），夜间醒来次数就会多。
倡议晚上建设一套睡前顺序，而且让宝宝学会自我抚慰入眠。少数宝宝常常都会晚上醒，假如宝宝可以自我抚慰入眠，宝宝的睡眠时间就会逐步加长，终究就可以睡整夜觉了。
任何睡前顺序均可以，如给宝宝洗个澡或换新尿布筹备睡觉，给宝宝讲故事或唱摇篮曲，而后亲吻宝宝道晚安。要包管天天都根据一样的成序实现。要留意防止睡前不要让宝宝过于兴奋或玩得太疯，不要做对比激烈的流动。不要让宝宝睡前看电视，这样无益于宝宝的安睡。
宝宝上床睡觉的时间最佳是在晚上7 – 8：30之间。再晚宝宝极可能会由于适度倦怠而难以入眠，也容易睡不平稳，夜里醒得更频繁。
假如宝宝夜间醒来时，不要马上抱他，先微微拍一拍，哄一哄，看是不是能接着入眠。
要确保他根本的睡眠短缺。白昼要有短缺的睡眠，假如孩子白昼睡得越少或不睡，晚上就会容易睡不平稳，夜里会更频繁地醒来。
假如孩子有别离焦虑也会形成夜醒。其余影响睡眠的缘故有：睡前太兴奋，不睡午觉，做梦，出牙，衣着或盖被过热过厚，吃的过量或过少，身材不适等。
平时适量减少流动量，多户外流动，有助于睡眠。
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论坛元老