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许多妈妈其实不理解“深浅睡眠”，乃至有67.6%的妈妈以为“浅睡眠就是宝宝睡不虚浮，是对宝宝欠好的”。可是实际上，浅睡眠关于宝宝的生长一样十分首要。
浅睡眠 养出聪明宝宝
得多妈妈感觉，浅睡眠就是品质不高的睡眠，其实这是过错的了解。其实，夜晚睡眠时，宝宝白昼看到的、听到的货色仍然在大脑里贮存着。当进入浅睡阶段，宝宝就会在头脑里对这些常识进行转动“温习”，稳固记忆，从而建设和开展脑细胞新的功用分割。除了“温习常识”，在浅睡眠阶段，大脑还会减少蛋白质分解，增进宝宝的脑部发育。
所以，浅睡眠能够增进宝宝智力发育呢。
深睡眠 养出强健宝宝
比拟浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很首要的作用，深睡眠则有助于宝宝的体魄成长发育。在宝宝深睡眠阶段，影响体魄发育的成长激素的分泌会增多。据卡托钻研标明：人体天天70%的成长激素都是在深睡时候泌的，一旦泛起睡眠问题，就会打乱宝宝深睡时成长激素的分泌，使宝宝的内分泌和代谢零碎遭到影响。
所以，深度睡眠能够增进宝宝体魄发育呀。
残缺睡眠需求深浅睡眠都不受打搅，尤为是浅睡眠，假如打搅了宝宝的浅睡眠，可能还会影响宝宝深浅睡眠的过渡。经过浅睡眠这个阶段，宝宝能够从一个睡眠周期进入到另外一个睡眠周期；若此时打搅宝宝，不只大脑发育遭到搅扰，也会由于难以进入深睡阶段而影响体魄成长发育。
不外，包管宝宝浅睡眠不受搅扰其实不容易。钻研标明，婴幼儿大部份尿床都产生在浅睡时代，但理想糊口中，宝宝尿床后，很容易被妈妈唤醒改换纸尿裤或是由于纸尿裤不敷干爽天然醒来。因此，专家倡议，睡前妈妈要给宝宝改换能够放弃整夜干爽的纸尿裤及柔软衣服，尽可能防止外界要素打断宝宝睡眠周期。
祝宝宝们睡个好觉！
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