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胀奶是因人而异 ，有的妈妈只是轻轻有些胀，而有的妈妈却胀的很厉害。宝宝在初期仍是彻底以母乳喂养喂好，母奶是越吸越多的，过量过早的添加配方奶会影响下奶的。
催奶的最无效办法是多吃多餐，奶水能力短缺， 要让宝宝多吸吮，多安慰泌乳反射增进乳汁分泌，夜间减少喂奶次数也无利于乳汁分泌。
妈妈要留意睡眠，包管本身养分，放弃表情欢快，平时饮食要做到多样，平衡，能够适量减少富含蛋白质的食品，减少汤汁（纷歧定都是荤汤，能够是奶，稀饭，菜汤，果汁等）。假如妈妈过于操劳或表情欠好，抑郁，焦虑也会影响乳汁分泌。
要留意宝宝吃奶的姿态是不是正确，喂奶时要让宝宝的嘴包裹住大部份乳晕。双侧乳房轮替哺乳，吸空一侧再吸另外一侧，假如只吃了一侧的奶，另外一侧能够用吸奶器将奶吸出使乳房排空。及时排空乳房对下奶是有帮忙的。
假如的确母乳缺乏，需求混合喂养，先让宝宝吃母乳，缺乏的部份再加奶粉，以防止吸吮不敷，母乳分泌愈来愈少。
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