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睡整觉的迟早因人而异的，假如娃夜里睡欠好，能够试试下列方法：
1. 白昼是不是没有充沛静止？减少静止量，好比多出去逛逛，有陈腐事物能够看，娃会对比违心玩
2. 白昼是不是睡的时间长,次数多？尽可能固按时间作息，好比几点吃，几点睡，夜里睡欠好的孩子尽可能增加白昼睡眠的次数和时间；晚上睡觉时间固定，到时间要发明睡觉氛围，好比家里小孩儿不要沟-通谈话，放弃平静，娃躺床上的时分放点舒缓的音乐，声响要轻，有助娃入眠的，能够多想一想方法试试，例如我家娃天天睡前一定要抱着本人的小毯子或者本人的衣服才肯平静地睡；假如天天都有固定的睡觉氛围，娃就会有前提反射了。
3. 有的娃晚上睡觉会出虚汗，容易睡不虚浮，这类状况多是由于缺钙，留意娃的饮食，天天要吃点蔬菜，瘦肉之类的。（这条是敌人娃的阅历）
以上是本人的教训加敌人的教训得出的，其实也很简略，我家娃就是用的1，2条，一岁之内就睡整觉了，不外也据说得多孩子很早就能睡整觉的，多早的都有，我据说的最先的一个是生上去半个月就可以睡整觉的，反正我感觉就是糊口要有法则就对了 |
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