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先阐明状况 我家娃19个月了 三个月的时分去过睡眠学校 回来一狠心就分房睡 大略4个月开始睡整觉了 然而不算绝对的天使娃 由于反重复复夜里哭闹仍是蛮多
直到上个月 按说牙也出的差未几了 不怎么发热 感冒甚么的也没有 然而夜里就是要哭 多的时分一晚上要哭四次 并且有时分要哄一小时能力睡着 过半小时就醒来站在cot里大声嚎叫 (不是夸大 真的是嚎啊)我跟队友缺觉缺的都快神经虚弱了 总结了一下 咱们睡前给她太多陪伴了 讲故事讲很久很久 又是唱歌 又是推拿 还会嘘嘘声 致使娃对小孩儿的依赖性过于强烈 致使没有自主入眠的才能
某天我正在思考怎么训练 (也多是眼光太僵滞了,没方法 缺觉好几周)被共事发现她回来问我怎么回事 一聊她说她两个儿子都是8个月的时分训练好的 到起初根本上往床上一放就不论了 无比省心 她分享了她的做法 还说假如我心不敷硬做不来她能够来我家帮助 真是碰到坏蛋了啊
详细来讲她的办法就是controlled crying 做好睡前routine之后就把孩子放到小床上 不做眼光接触 就说妈咪要走了 你本人乖乖睡觉哦 晚安 而后不做任何停留 间接分开房间
而后等孩子开始大哭就计时 哭1分钟进去一次 仍是把娃撂倒在床上 而后反复 睡觉时间了哦 乖乖睡觉 回身分开 再等大哭开始计时 2分钟,3分钟,依此类推。
我第一晚的时分 娃还没太反映过去 仍然叫着妈妈推拿 妈妈进来 忍啊忍啊忍啊 比及进去出来第8个循环的时分终于睡着了 跟平时哄睡的时间差未几 然而当天夜里没有哭醒 大喜 跟白叟说白昼午休也要贯彻这个办法 白叟说白昼哭了快一小时才睡着.......也是无法
次日夜里开始有点知道妈妈要分开了 开始哭哭啼啼 故事也没好难听 大略折腾了半个多小时睡着 持续坚持!
第三天 第四天 第五天都差未几
真实的转机泛起在大略一周后 午睡时间正好遇上敌人来家玩 我正在她房间把窗帘拉好 睡衣换好 门铃响起 第一反映就是坏了 这午觉欠好睡了 把娃往cot一放 出去迎接敌人 先后5分钟的工夫 发现怎么没声响了 一看monitor 小人儿本人呼呼睡着了 这一睡就是两小时 不论屋外怎么吵闹也没醒 要知道她平时只睡40分钟......
从那天起 夜里洗好澡 讲好故事 放床上一放 我回身出门一看监控器 躺的好好的 也再也不也醒了 入眠时间也从9点半调剂到8点半 夜晚终于再次属于我了 |
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