孩子们10点摆布睡觉，是否很晚？

kyg071007

咱们家一个五岁，一个两岁，都是9点摆布洗澡刷牙，9点半摆布上床，等睡着都要10点多了。有时分幼儿园外面午睡的时间长一点，好比2个小时，那末可能要到十一点能力睡着。而后洗澡前都要吃点饼干瓜果之类的。早上8点到8点半起床。这个春秋是否太晚了？明年大的要上小学了，有点忧愁，想调一下他们的生物钟。不知道大家的孩子都是大略几点睡，几点起的？假如睡的早，那晚上睡觉前还吃货色吗？

sivayang · 发表于 2021-5-16 09:07:37

确定太晚、長不高

hechun · 发表于 2021-5-16 09:11:38

假如明年上小学的话能够调剂不睡午觉，晚上早睡。

play_girl1 · 发表于 2021-5-16 09:16:22

太晚了，并且五岁还睡午觉？

play_girl1 · 发表于 2021-5-16 09:17:31

大的中午不喜爱睡午觉了，然而他们幼儿园是要求躺着的。小的睡。

四方木 · 发表于 2021-5-16 09:20:24

按孩子习气吧，固然能早点睡更好了

ohmygod_cc · 发表于 2021-5-16 09:22:44

身高不妨事，我家最先十点睡觉，根本不吃不喝
当初身高90%以上，我喜爱娇小可恶的女生看着头疼

都市清风 · 发表于 2021-5-16 09:25:54

我觉得挺晚的。我大宝五岁半始终都是7:30喝奶刷牙洗脸、而后8点上床睡，能一觉睡十二个小时。睡前就是一杯奶。

jyalen · 发表于 2021-5-16 09:27:32

削微也点儿晚了

liaoyx · 发表于 2021-5-16 09:29:16

能够从早上早点叫他们起床开始，缓缓调的。晚上刷牙和上床的时间缓缓往条件。

读小学的孩子，我感觉7：30起床时间对比富余，我家都是8：40以前出门，8：45到学校。8点才起来的话，吃完早饭人仍是蒙的，早点起来他们能够玩一会玩具再去上学，表情也会对比好。

我家6岁和2岁，早上7：30起床，小的下昼2点睡到3：30摆布，晚上8：15刷牙洗脸，8：30上床了。小的间接熄灯睡觉，大的再陪他读会书9点摆布熄灯，9：30确定睡着了。

yunfeng · 发表于 2021-5-16 09:30:57

我家4岁不到也是10点才睡硬逼她早睡也没用在床上翻来翻去必需累了才睡得着
要早睡的话仍是得白昼充沛放电睡前不要再吃货色吃了血糖一飙又精力了

六只翅膀 · 发表于 2021-5-16 09:33:38

我女儿学前班（去年）是8pm上床8am起，往年个别8:30-9pm上床7:30-8am之间醒，取决于前一晚几点睡着。

ozer · 发表于 2021-5-16 09:36:17

你家基因弱小，咱们身高都是在中位线。次要是上小学了，就不克不及早退了，而后假如没有睡够，一终日情绪欠好，对学习也有影响。所以，仍是需求纠正过去。当初的问题是晚上就算躺下关了灯，也能在床上折腾半天。咱们家2个精神都很旺盛，白昼给他眯10分钟，就满血了。

shy2002 · 发表于 2021-5-16 09:41:01

咱们也是感觉早上7点半起床对比适合，当初就是需求晚上让他们早点睡着，还得致力一把

harvey · 发表于 2021-5-16 09:45:05

我家十点躺下唱歌叫嚷到十一点，会谈话后没午睡过

qishunyu · 发表于 2021-5-16 09:47:41

那早上几点钟起床？

bald · 发表于 2021-5-16 09:51:49

八点叫起来上学，改夏令时有影响，调不外来，重大精神旺盛好动过动儿

ozer · 发表于 2021-5-16 09:53:45

睡觉就是个习气问题，我发现孩子都是随着routine走的。
我家6点晚饭，7点洗澡，7：30 再吃点瓜果或者酸奶，8：15刷牙。他们都有前提反射了，这些事件做完就要上楼睡觉了，所以时间就算一点一点提前，他们都会顺着来的。

我倡议从延迟叫醒孩子开始调剂，是由于他们起的早了，晚上也会困得早一些，调剂起来更少对抗。否则就会不感觉累，不要睡

lc3662018 · 发表于 2021-5-16 09:55:47

2岁小孩10点才让哄, 早了就大哭, 十一点摆布才睡着, 身高倒是还算同龄人中高的,
玩瘾太大, 要是有点新玩具还要晚一点

right · 发表于 2021-5-16 09:56:52

晚饭吃多点容易犯困，我家一天到晚兴奋不睡多是吃的太少...偶然塞一顿能早点睡供参考

ch12345 · 发表于 2021-5-16 10:00:51

早点睡，否则当前上学早起不顺应

mzz · 发表于 2021-5-16 10:03:35

别焦急下论断。我之前小学同窗小学就150，成年当前155。。。

freesky20021001 · 发表于 2021-5-16 10:07:20

太晚了

南半球 · 发表于 2021-5-16 10:11:34

是对比晚。
最佳是当初开始就根据小学的时间作息，有几个月的时间差未几能调剂过去了。只有家长可以根据预约时间让孩子吃饭洗澡讲故事，并且八点/八点半后家里光线调暗，放弃平静，孩子就可以缓缓平静上去，进入筹备睡眠的形态

i58liu · 发表于 2021-5-16 10:15:33

女孩子155比175美观

kkzjzb · 发表于 2021-5-16 10:19:25

我家大的七岁晚上七点半刷牙八点睡着，小的四岁同时上床然而会晚一点能力睡着。

早上七点半摆布醒，中午不睡了。

就是个习气问题，从小带点睡觉。去了奶奶家作息就会打乱，晚上十点才睡，所以尽可能不去。

djsjcn · 发表于 2021-5-16 10:24:08

不是啊

sqmwlh · 发表于 2021-5-16 10:25:15

咱们幼儿园的时分也是晚睡晚起，9，10点睡能睡到早上9点起床再去幼儿园，午觉3岁后都不要睡了。当初一个Y1一个kindy，都是差未几8:00刷牙洗脸而后陪他们玩一会或看会书，8:30各自回房关灯睡觉，我就不论他们了，早上7:10的闹钟起床。

hzl22mylzxg · 发表于 2021-5-16 10:29:05

也筹备利用剩下的3个月时间，缓缓把他们的时间调剂过去。咱们家也越睡越晚了，从8点半变到9点半。夏令时一改，变为10点半了，怎么都调不回去，偶然提前半小时睡了，次日又变回老时间，解体。早上也睡到快10点才起。怎么破？长得倒是高的，出世才50%，比来1年都在90%摆布。

hxx · 发表于 2021-5-16 10:32:16

感觉夏天对比好调剂，由于太阳下山的晚，吃完饭还能去里面溜达。
我发现我家小的假如在幼儿园外面下昼睡一个小时，晚上10点摆布铁定睡着，假如当天午睡2小时，晚上就可以搞到十一点多。
然而大的中午不睡觉的，假如下昼回家能让他加大一点静止量，9点半摆布也能睡着了。
当初周末两天，我也不让小的睡午觉了，那末晚上他10点前就一定会睡着。假如那天能玩累一点，还能提前半个小时。
早上也能够缓缓的提前一点叫起来。只能一点一点的来

mxky · 发表于 2021-5-16 10:34:47

感激分享！几岁能够不睡午觉？我家的才2岁不到，觉得还要睡很久午觉，每次睡2-2.5小时。

天籁落尘 · 发表于 2021-5-16 10:38:02

有点晚了，一点点的提前

毛小子 · 发表于 2021-5-16 10:40:16

每个孩子都纷歧样，我感觉你能够测试视察他，在他能够接受的规模内调剂时间。咱们家2个都精神充分的，哥哥2岁半就不睡午觉了，3岁上preschool了学校也不让睡了。弟弟刚2岁了，上个月开始周末2天我都不让他睡午觉了，也没事件，晚上都能撑到10点。平时幼儿园仍是随着睡的，假如幼儿园睡一个小时那末10点摆布能入眠，幼儿园里假如睡了2个小时，那要十一点当前才睡着。我仍是筹备3岁给弟弟上preschool的，所以到3岁前要把午睡给戒掉了。

zjzzjz · 发表于 2021-5-16 10:43:41

老大4岁5个月，老二1岁9个月，在CC都会睡午觉的，详细时间不定。晚上8点上床，讲完故事睡觉，最晚不会超过8点半睡着。早上7点半起床

wang730000 · 发表于 2021-5-16 10:46:11

几乎就和咱们同样

niubala · 发表于 2021-5-16 10:50:20

艳羡，孩子们8点半能睡着，太解缩小人了，这样晚上还能有点本人的时间。

sissyboy · 发表于 2021-5-16 10:54:24

我家5岁3个月和3岁半
老大睡渣晚上10点睡早上9点起
老二睡神晚上7点睡，早上6点起

当初缓缓调剂老大的
晚上8点睡，早上7点起

hifang · 发表于 2021-5-16 10:57:34

太晚了吧，我家七岁和五岁，八点半关灯，早上七点半起床。我本人上小学三年级以前记得都是八点就上床了，怨念地听着里面黄金时间电视剧的音乐...

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