周三的早饭生菜滑蛋腊肠三明治，外加厚味的面包干

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哈哈哈，早饭来个生菜鸡蛋腊肠三明治

某人说他看到生菜就想到了凯撒沙拉上的面包干，因而他就打起了面包皮的主张。没想到出奇的好吃，然而卡路里爆棚啊！

两片白面包切掉周围的面包皮后去烤箱烤到两面焦脆

两个鸡蛋加牛奶拌匀后炒好，参加花椒盐调味

腊肠放油里两面煎熟，而后切成两半备用

生菜洗好切碎

最初一层生菜一层滑蛋一层腊肠铺好，切成两半，加个牙签固定就好。

面包皮切成块而后放油锅里小火两面金黄就能出炉了

sini · 发表于 2021-5-12 14:13:30

早起有时间做这么一顿早饭也是不易呀

wy0009 · 发表于 2021-5-12 14:14:55

谢谢激励，大略花了有半小时的模样，家有爱折腾的主阿~

drylu · 发表于 2021-5-12 14:17:10

不易

luzf2004 · 发表于 2021-5-12 14:18:49

谢谢激励~

696364 · 发表于 2021-5-12 14:21:54

面包皮烤的话就不太油了

yxjtyy · 发表于 2021-5-12 14:24:03

好主张！

open168 · 发表于 2021-5-12 14:25:59

不错的早饭选择

open168 · 发表于 2021-5-12 14:30:25

半小时，手曾经很快了

haohao8 · 发表于 2021-5-12 14:33:38

腊肠是甚么牌子的？滋味像金妹牌的脆皮肠吗？

skykeeper · 发表于 2021-5-12 14:36:11

在Aldi 买的，成罐的hydale

风中雨 · 发表于 2021-5-12 14:39:58

是猪肉仍是鸡肉肠?

tdgg6683 · 发表于 2021-5-12 14:41:05

猪肉

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