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要说近期时令水果，必数芒果，看大街小巷卖到成行成市，入口香港的芒果品种繁多，常见有吕宋芒、水仙芒、爱文芒都深受欢迎。浓浓的香味及高甜度的确令人垂涎三尺，但不时听到芒果「湿热」，吃后易肚痾及出现皮肤敏感，注册中医师陈绮琪马上教大家如何选择芒果、进食份量及注意宜忌。
对于一众水果经常被指「湿热」，原来「湿热」是中医学名词，注册中医师陈绮琪说：「『湿』和『热』都是病邪，令身体致病，也可以说当这类型的人，受邪而得出『湿热』这个病的机理。」
陈医师表示，水果有不同的属性，有些水果性味寒凉、有些则较温补，她说：「没有一种是湿热的水果，但食物有不同的属性；我们以经常被指『湿热』的芒果、菠萝为例，芒果性味甘、酸，微寒，吃对了有益胃生津、止呕止晕作用。由于芒果的滋润生津太过，本身湿热体质的儿童，吃了会太滋补，过犹不及便令人生病。」
陈医师形容就像「人参」，本为大补元气之品，最适合如手术后元气大伤的病患食用，但如根本没有不舒服，气血本来就足够，硬要食人参「进补」 ，却会有机会引起流鼻血、喉咙肿痛等，但人参本来不是「毒」，她说：「说到尾没有虚不受补，是要进补得宜才有相应功效。要说芒果湿热，大概是由于有些皮肤容易过敏人士，进食芒果后会出现嘴唇红肿痕痒情况，便把这种后果归咎于芒果湿热，由于其果皮有种易让皮肤过敏的特质，而不是芒果『湿热』。」
对于有人吃了芒果之后出现嘴唇红肿痕痒，陈医师说：「情况与菠萝一样，菠萝蛋白酶容易令过敏人士有皮肤痕痒反应，故此大家进食芒果时尽量切粒，不要碰到口唇。」
另一种也是很多家长查询到底小朋友是否应该吃的水果-「火龙果」，有指火能果伤小朋友肠胃，到底是真是假？陈医师说：「火龙果性质偏寒凉，性味甘淡，跟西瓜一样都是夏日的好选择，可以对付炎热天气带来的口干口渴、便秘口臭。不过儿童先天生理特质就是脾胃较弱，如果小朋友经常手足冰冷、面色白、经常肚痛胃痛、腹泻的话，便要避免食寒凉水果，包括火龙果、西瓜等（尤其是雪冻的）。」
「没有湿热或专门伤脾胃的水果，不同类型的芒果跟火龙果的性味也略有差别，最好就是给小朋友浅尝，如果没有过敏便放心食用，记住凡是不要太过便可。而常温的苹果，是最最适合小朋友吃的。」陈医师续说。
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