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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 30周天天吃钙片昨晚仍是重大抽筋了

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    30周天天吃钙片昨晚仍是重大抽筋了

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    2021-5-31 21:48:56 21656 25

    吃的是上面这款钙片，简直每天吃，26周验血也没说缺钙，然而昨天晚上仍是重大抽筋了。是否这个钙片不行？
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    全部回复25

    baud0 发表于 2021-5-31 18:03:07

    baud0 沙发

    2021-5-31 18:03:07

    晚上蹬腿的时分把脚背勾起来，我这样就不抽了
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    探路者 发表于 2021-5-31 18:08:00

    探路者 板凳

    2021-5-31 18:08:00

    需求晒太阳啊
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    vekio6 发表于 2021-5-31 18:21:37

    vekio6 地板

    2021-5-31 18:21:37

    抽筋是吃镁片吧。去看下GP吧。我的产科医生过后给我开的是镁片
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    QQ3500807004 发表于 2021-5-31 18:30:19

    QQ3500807004 5#

    2021-5-31 18:30:19

    我的MW没让我吃钙片，让我吃维D
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    chengkid0 发表于 2021-5-31 18:36:16

    chengkid0 6#

    2021-5-31 18:36:16

    不该该吃钙片，应该吃维生素d 钙补多了会让bb骨头硬度变高 减少安产难度假如你方案安产的话
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    鱼毛4 发表于 2021-5-31 18:44:42

    鱼毛4 7#

    2021-5-31 18:44:42

    吃vd
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    200593941 发表于 2021-5-31 18:55:23

    200593941 8#

    2021-5-31 18:55:23

    这类最佳本人试，没有一种办法合适万种，也总有一种办法合适你。我目前次要喝杏仁奶补钙。

    最症结是人体排汇，假如收收不了，又不克不及彻底将残渣排出，久之成大问题。
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    jasonlaimo 发表于 2021-5-31 19:10:15

    jasonlaimo 9#

    2021-5-31 19:10:15


    杏仁奶假如是没有calcium fortified的话根本没有甚么补钙成果，并且钻研显示即使通过了calcium fortified，动物奶的钙排汇率远不如牛奶。假如真实不想喝牛奶补钙，动物奶里相对于好的选择是豆奶。
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    Tenny 发表于 2021-5-31 19:22:13

    Tenny 10#

    2021-5-31 19:22:13


    这个出处？
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    蛮牛3 发表于 2021-5-31 19:35:54

    蛮牛3 11#

    2021-5-31 19:35:54

    缺镁，此外不是应该吃ostelin嘛？
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    zterry 发表于 2021-5-31 19:45:20

    zterry 12#

    2021-5-31 19:45:20

    Ostelin的钙➕Vd,再吃cheese,cheese补钙最无效
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    vivianzx 发表于 2021-5-31 19:57:16

    vivianzx 13#

    2021-5-31 19:57:16

    我始终吃的是Ostelin VD，成果觉得还行
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    勇者无惧5 发表于 2021-5-31 20:07:57

    勇者无惧5 14#

    2021-5-31 20:07:57

    抽筋个别:
    中国人说缺钙
    澳洲人说缺钾
    美国人说缺水
    所以最佳喝水吃香蕉喝牛奶一同
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    逆道行驶 发表于 2021-5-31 20:14:35

    逆道行驶 15#

    2021-5-31 20:14:35

    抽筋纷歧定是缺钙吧：
    “钙、镁和钾的失衡对肌肉抽筋发扬了一定的作用，这些电解质中的每一个种元素都有助于维持血液和肌肉中的液体均衡，因此，假如缺失这些电解质，就有可能致使抽筋。”
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    星河7 发表于 2021-5-31 20:25:08

    星河7 16#

    2021-5-31 20:25:08

    穿压力袜会舒服得多。。买澳洲医用的
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    0丁0当 发表于 2021-5-31 20:36:40

    0丁0当 17#

    2021-5-31 20:36:40

    孕期抽筋和缺钙根本上没甚么瓜葛
    晚上记得睡觉腿之间垫枕头
    平时做一定量静止（moderate exercise） 去游泳池里逛逛路甚么的
    孕期抽筋很常见，是因为体内的变动压力酿成的，根本生完孩子就没了
    这都是我ob讲的。
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    师妹 发表于 2021-5-31 20:46:31

    师妹 18#

    2021-5-31 20:46:31

    听说是缺镁 所以现在我钙和镁都吃
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    绿茶7 发表于 2021-5-31 20:54:39

    绿茶7 19#

    2021-5-31 20:54:39

    听说是缺镁 所以现在我钙和镁都吃
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    小银子 发表于 2021-5-31 21:02:41

    小银子 20#

    2021-5-31 21:02:41

    吃啥也米有用，忍到生娃就行-了
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    烽仔YA8 发表于 2021-5-31 21:13:45

    烽仔YA8 21#

    2021-5-31 21:13:45


    我的养分学课本，买本understanding nutrition看看吧
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    小宁8 发表于 2021-5-31 21:27:34

    小宁8 22#

    2021-5-31 21:27:34

    抽筋是缺镁，不是钙。
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    可乐 发表于 2021-5-31 21:30:56

    可乐 23#

    2021-5-31 21:30:56


    我也写过。
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    小芹芹 发表于 2021-5-31 21:37:28

    小芹芹 24#

    2021-5-31 21:37:28



    Whatever, 你杠你赢
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    黑$市5 发表于 2021-5-31 21:43:06

    黑$市5 25#

    2021-5-31 21:43:06

    缺钠，饭菜里加点盐
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    0丁0当 发表于 2021-5-31 21:48:56

    0丁0当 26#

    2021-5-31 21:48:56

    抽经是缺镁元素，不是缺钙。医生说的
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