教你在家做营养早餐汉堡，金黄的馍片搭香酥肉饼，咬上一口满嘴香

青风小侠

大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
营养美味的家庭版汉堡早餐来了，之前吃汉堡都是在外面买的，今天在家自制营养早餐汉堡，在家制作所用的食材都是健康的，没有任何添加剂，吃的放心又美味，早餐丰盛，能带来一天的好心情，如何你也想为家人制作这样的早餐，下面为大家介绍详细步骤。

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食材：五花肉、馒头
辅料：生姜、葱白、鸡蛋
调料：食盐、鸡粉、十三香、白糖、蚝油
1.下面开始准备食材
首先我们准备五花肉馅200克备用。

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2.下面开始准备辅料
准备生姜一块，拍散后切成姜末备用。
准备葱白一段，破开后切成葱花，和肉馅放在一起，葱姜能去除肉馅的腥味。

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3.下面把肉馅腌制一下
加入食盐2克，鸡粉2克，十三香1克，白糖少许提鲜，蚝油5克，打入一个鸡蛋，鸡蛋能增加馅料的饱和力更容易成团，烙制时不易松散，再加入老抽3克提色，顺着一个方向搅拌至肉馅成团即可。

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4.下面开始制作
电饼铛预热三分钟，均匀刷上植物油，把肉馅放入锅中，摊成圆形的小肉饼，盖上锅盖烙3分钟，烙至肉饼变色、底面呈金黄色时翻面，翻过来之后再烙2分钟，另一面也烙成金黄色时盛出备用。

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准备剩馒头几个，切成均匀厚片，然后把馍皮揭掉方便蘸取蛋液，这样煎出来的馍片色泽金黄，口感更软嫩，碗中打入三个鸡蛋，搅拌打散成蛋液备用。

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起锅开小火，均匀刷上植物油，油温升至五成热时，把馍片均匀裹上鸡蛋液放入锅中，盖上锅盖烙3分钟。

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3分钟以后，我们把馍片翻一下面，这时馍片的底面已经烙成金黄色，然后盖上锅盖再烙2分钟，另一面也呈金黄色时即可出锅。

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在煎好的馍片上，摆一片生菜叶，放一块肉饼，用馍片夹住，再依次叠加一层，一个家庭版的肉夹馍就做好了，金黄的馍片，配上翠绿的青菜，夹杂着浓浓肉香，远远望着就忍不住咬上一口。

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好了，一道非常美味的家庭版汉堡就做好了。

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