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华人澳洲中文论坛›论坛 › 大杂烩 › 美容 › 大家有用过健身球吗？真的能减肥吗？

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    大家有用过健身球吗？真的能减肥吗？

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    2021-5-13 04:47:27 416 26

    http://t2.gstatic.com/images?q=t ... DqaTlrq-hsPsEqGQhUQ

    复制不了其余图片，大家将就看看吧，这在哪里能买到啊，能减肥吗？看见辣妈正传里孙俪在用，心里痒痒，想试试
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    全部回复26

    lyr7926 发表于 2021-5-13 03:32:38

    lyr7926 沙发

    2021-5-13 03:32:38

    球就不知道，我比来在dukan 成果很好，比宇宙好坚持，马上就破60啦，由于不饿，并且还无力气配合静止，
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    kkkkk221119 发表于 2021-5-13 03:37:11

    kkkkk221119 板凳

    2021-5-13 03:37:11

    是静止器械之一，得多静止举措均可以用到
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    wgqpy 发表于 2021-5-13 03:40:23

    wgqpy 地板

    2021-5-13 03:40:23


    我31了，人家说25岁后推陈出新慢，瘦得慢肥得快。

    本人先歪一下楼，能PS正确的dukan办法吗？谢谢了
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    dm511116 发表于 2021-5-13 03:45:05

    dm511116 5#

    2021-5-13 03:45:05


    咱们同岁，你还记得咱们一同追过宇宙么，我起初始终静止，身材是很好，可是没有管制饮食，所以有收身，然而没有太显著的瘦，dukan 你本人搜寻吧，有很长的帖子，坚持静止，我差未几一周2-5次，一次静止一个小时到一个半，跑步，跳绳，地板静止
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    flowingboy 发表于 2021-5-13 03:49:14

    flowingboy 6#

    2021-5-13 03:49:14

    还有Dukan 我也是实验阶段，才吃三天，掉一千克半
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    leefoo 发表于 2021-5-13 03:52:12

    leefoo 7#

    2021-5-13 03:52:12


    记得，又见面了，这次我想用这个球，觉得好像很轻松又能静止，心甘情愿啊
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    shy2002 发表于 2021-5-13 03:54:10

    shy2002 8#

    2021-5-13 03:54:10

    我用来皱缩拉筋的。。。不肯定减肥作用
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    ivan34 发表于 2021-5-13 03:57:43

    ivan34 9#

    2021-5-13 03:57:43

    在家里能够用来当要凳子坐：坐着看电视或上网等，不错．
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    hxx 发表于 2021-5-13 03:59:47

    hxx 10#

    2021-5-13 03:59:47

    这周三aldi有健身球和光碟一同卖啊，去买一个吧
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    天涯 发表于 2021-5-13 04:01:27

    天涯 11#

    2021-5-13 04:01:27

    这个球很好用的，我家有一个，能够起到局部熬炼的成果，然而假如要全身瘦上去，光靠这个球就不太理想了
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    modena 发表于 2021-5-13 04:06:15

    modena 12#

    2021-5-13 04:06:15

    周三早过了，疑心有无了
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    stonegy 发表于 2021-5-13 04:07:28

    stonegy 13#

    2021-5-13 04:07:28

    Kmart好像是$十二一个
    用来伸展很好
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    lyr7926 发表于 2021-5-13 04:09:16

    lyr7926 14#

    2021-5-13 04:09:16

    用啥不是症结， 要得能坚持上去才行， 咱就是木有这个耐烦啊。。。
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    weiye 发表于 2021-5-13 04:11:48

    weiye 15#

    2021-5-13 04:11:48

    堅持是霸道！
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    wwwxz 发表于 2021-5-13 04:14:11

    wwwxz 16#

    2021-5-13 04:14:11


    局部瘦哪里啊？我的下半身胖啊。
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    smff125 发表于 2021-5-13 04:16:38

    smff125 17#

    2021-5-13 04:16:38

    腹部成果最显著啦，最根本的就是躺在下面仰卧起坐，youtube上有得多视频教程的
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    mxky 发表于 2021-5-13 04:21:01

    mxky 18#

    2021-5-13 04:21:01


    腹部成果最显著啦，最根本的就是躺在下面仰卧起坐，youtube上有得多视频教程的
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    thq1231 发表于 2021-5-13 04:24:14

    thq1231 19#

    2021-5-13 04:24:14

    我不是无意来灌水的  只是点多了
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    wwwhhh 发表于 2021-5-13 04:26:00

    wwwhhh 20#

    2021-5-13 04:26:00


    谢谢分享，明天就扛一个回家，刚刚看了youtube 郑大妈的健身球操觉得蛮轻松的
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    dgbfly2002 发表于 2021-5-13 04:30:11

    dgbfly2002 21#

    2021-5-13 04:30:11


    加油加油！
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    诚诚 发表于 2021-5-13 04:33:05

    诚诚 22#

    2021-5-13 04:33:05

    普拉提甚么做做拉伸还不错，减肥是不成能的
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    tongxing 发表于 2021-5-13 04:35:23

    tongxing 23#

    2021-5-13 04:35:23

    嘿，俺是懒人一枚，跑步等中等强度以上的静止对我来讲没时间没精神还没毅力，坚持不了，想用这球是由于据说坐在球上扭一扭就可以损耗卡路里，懒女人何乐而不为呢
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    zp168 发表于 2021-5-13 04:38:45

    zp168 24#

    2021-5-13 04:38:45

    担任任的告知你，光靠球是减不了肥的， 然而能够让肌肉紧实
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    仓颉 发表于 2021-5-13 04:41:29

    仓颉 25#

    2021-5-13 04:41:29

    在健身房里有时会用到，管制不到其均衡性时满屋追着跑，看着教练应用自若，本人历时上窜下跳地，焦躁得不患了，肥没减成，脾气却窜得老快。
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    wwwhhh 发表于 2021-5-13 04:43:18

    wwwhhh 26#

    2021-5-13 04:43:18

    我有个共事放了一个在办公室，不坐椅子就光坐球，没看出啥变动
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    kyg071007 发表于 2021-5-13 04:47:27

    kyg071007 27#

    2021-5-13 04:47:27

    我看电视根本坐球，应该比坐沙发安康，也能减腰吧。
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