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夏天是一个让人又爱又恨的季节，出门热到疯，走两步就能喘成狗。
这两天温度又嗖地升上去了，外出晒得要死，实在不想玩别的。
所以我打算进行一项超级解暑的运动——游泳。
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这是夏季唯一不热的运动了，所以每年一到夏天，我都超级期待去游泳。（小朋友一定要在大人的陪同下去哦）
游泳超耗体力，每次结束回家，都感觉自己能吃下一头牛。
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对于吃，我向来积极，一到家我就冲进厨房做了这道——番茄牛肉煲。
这是我见过牛肉最省心的做法，不用讲究太多技巧，就能做得很好吃。
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牛肉滑嫩爽口，伴着番茄酸爽的酱汁，入口就是惊艳！
关键是这做法很营养，家里的大人小孩都适合。
喜欢吃牛肉的小伙伴赶紧收藏视频，get起来吧！
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西红柿、土豆、蒜瓣
洋葱、葱花、牛里脊
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姜丝、盐、胡椒粉、生抽
淀粉、蚝油、食用油
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里脊肉切成3毫米的薄片。
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腌制牛肉的时候加：姜丝、盐半勺、胡椒粉半勺、生抽1勺、蚝油1勺、淀粉1勺，抓拌均匀。
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淋上一勺食用油，再抓拌均匀，腌上10分钟。
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土豆、西红柿切丁。
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蒜粒洋葱先煸香，下西红柿翻炒出汁。
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码上土豆丁，腌好的牛肉，最后倒入半碗水，盖上盖子咕嘟个10分钟。
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看看，这汤鲜味浓肉多嫩呐，爱吃牛肉的朋友记得点个免费的小爱心收藏起来，不然下次想吃又找不到啦！
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