封锁期间家里的中学生会出去运动或透透气吗？还是一直呆在家里？

sositaer

rt，中学生了都有手机电脑了，封锁期间都不怎么愿意出去运动了，哪怕让出去散散步都不太愿意，老是长时间对着电脑，这样下去肯定对身心健康不利，大家孩子都会出去吗？

puzzle0304 · 发表于 2021-8-11 12:50:34

同样为这个问题苦恼。到目前为止尝试过了几个不同的方法，供您参考。

1. 强迫女儿跟我一起去跑步。出门之前很严肃的讲，这个没得商量必须去，就像学校的体育课。开跑以后不能想停就停，必须按照计划的时间，一定要坚持跑完。跑完以后给予奖励。

2. 带女儿在户外空地上打羽毛球

3. 玩游戏机，Just Dance！

三项比较，第三种方法最容易坚持，阻力最小；第一种方法难坚持，锻炼效果好；第二种方法比较难坚持，锻炼效果一般。

labcd · 发表于 2021-8-11 13:02:47

女孩在自己房间里咚咚咚地不知搞何种运动，可能是跳舞，男孩基本每天打一到两小时篮球，除此以外没有更多运动了，screen时间太多了，很担心视力

xfyoxfyo · 发表于 2021-8-11 13:13:33

下课赶出去骑车一圈或者走路一个小时或者帮忙切菜准备晚饭

sundeyun1984 · 发表于 2021-8-11 13:25:47

女儿每天坚持走一万步，儿子跑5公里

明天之明天 · 发表于 2021-8-11 13:29:58

儿子在家划船和跳绳，封锁期间尽量不出去

gyj719 · 发表于 2021-8-11 13:34:10

真的很担心孩子视力，告诉孩子课间休息时候一定要记得休息眼睛。
每天下课后会带孩子出去走路1小时左右。这个是必须的。偶尔会打乒乓球或者羽毛球，除此外，在没什么活动了。中午饭吃完，如果没什么事情，会跟孩子到院子离玩一下。如果我来跟老公都开会，就没人管孩子了。呵呵

不过我们都不是什么运动型的人。

孩子的同学更厉害，3个星期没出屋，连阳台都没去过。

freeland007 · 发表于 2021-8-11 13:45:09

一模一样的孩子我们基本上强迫她出来转转。帮忙做饭洗碗，硬性要求她有时候出门走走。

酷乐归来 · 发表于 2021-8-11 13:59:07

我们是小学，不过天天出去运动，天天出门打网球

踏平沼泽地 · 发表于 2021-8-11 14:12:12

下午三点过后，公园里全是人和狗，和放风没两样。当然跑步也肯定不戴口罩

晨归 · 发表于 2021-8-11 14:19:40

上次封城公园的篮球框都封起来了，篮网拆了，这次居然没动，下午是就是人挤人的篮球混战赛。

kylin1021 · 发表于 2021-8-11 14:26:04

我家中学生基本能保证每天5公里，不过她是爱运动的孩子，待在家里快闷死了。上网课上得眼睛都快瞎了，真是挺担心的

鲜橙多 · 发表于 2021-8-11 14:29:49

家附近就有公园，可惜孩子不出去，愁死了。

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