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女性在怀孕后期有一种很容易出现的疾病——妊娠期糖尿病。
孕妈一般在孕24-28周左右，会进行口服75g葡萄糖耐量实验（OGTT）：测试服糖前、服糖后1小时、服糖后2小时的血糖量。三项血糖值如果分别低于5.1mmol/L、10mmol/L、8.5mmol/L，那就是正常的。
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而妊娠期糖尿病指的是女性在孕期的糖量代谢异常，也就是说如果上述指标中任意一项血糖量达到了或超过了标准值，都可被确诊患有妊娠期糖尿病。
目前在我国，妊娠期糖尿病的发生率已经达到了两位数，在10%-20%之间。
大多数医生和孕妈，对待妊娠期糖尿病的态度其实比较极端，一种是把后果说得很严重，比如说可能生出巨大儿，以后孕妇得糖尿病的风险也会更大，等等，另一种是不怎么当回事，因为生娃后血糖的水平会恢复正常，对孕妇和孩子的影响也要数年后才能显现出来，是长期的、慢性的，而且有的控制得好，可能不会有影响。
但为以后的健康着想，建议孕妈在孕期还是要控制好血糖。
为什么会得妊娠期糖尿病?胰岛素抵抗胰岛素是人体内唯一能降低血糖的激素。很多人总以为得糖尿病就是因为胰岛素不分泌了，其实不是，还有一种原因是胰岛素不认真工作了。
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在孕中晚期，胎盘分泌的一种制糖尿病激素量会迅速增加，这些激素会对抗母体胰腺分泌的胰岛素，使胰岛素失去降血糖的效用，也就是所谓的胰岛素抵抗。
如果孕妈的胰腺功能不能够克服胰岛素抵抗，那么葡萄糖的代谢就会出现问题，从而患有妊娠期糖尿病。
先天遗传如果孕妈妈的父母或兄弟姐妹有人患有糖尿病，或者孕妈在基因里就携带有妊娠期糖尿病的风险因素，那么患有妊娠期糖尿病的风险就会上升。
孕期肥胖肥胖的人患有三高（高血压、高血脂、高血糖）的风险会较正常人高。而很多孕妈在孕期营养摄入增加，而活动量又减少的情况下，就容易导致肥胖，增加患妊娠期糖尿病的风险。
年龄和既往生育史的影响当孕妈超过30岁后，体内对抗胰岛素的物质就会增加，血糖消耗较慢，患有妊娠期糖尿病的几率也会增加；
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而如果之前怀孕的时候就患有妊娠期糖尿病，或者生育过巨大胎儿（胎儿的出生体重≥4kg），以及有不良生育史（多次妊娠、多次流产、胎儿畸形、不明原因死胎）等，都会导致增加患妊娠期糖尿病的风险。
缺乏微量元素虽说唯一能降血糖的激素是胰岛素，但有些人体内的微量元素也可以通过参与胰岛素的合成、分泌和代谢来间接调节血糖水平。
缺乏维生素D可能会引发胰岛素抵抗，而高铜、低钙、低锌、低鉄等状态都会增加患妊娠期糖尿病的风险。
如何治疗妊娠期糖尿病?控制孕期体重增长在孕25-40周时，正常情况下每周平均增长0.5Kg，切忌短期内体重增长过快。
严格控制饮食①少食多餐，每一顿控制进食量，少吃细粮，多吃糙米和粗杂粮，如：燕麦、荞麦、大麦、小米、玉米等；
②补充适当的叶酸和纤维素，每天要补充叶酸0.4-0.8mg，纤维素20g左右。除了杂粮外，也要多吃些含粗纤维的食物，如：海藻、玉米麸、麦麸、果皮等，还可以多吃一些叶子菜和水果，如：油麦菜、韭菜、芹菜、苹果、橘子等；
③食用油可以选择豆油、芝麻油、玉米油、花生油、茶油等。
进行适当运动孕期不要久坐，可以适当迈开腿，进行些温和的运动，增加运动量，如：饭后散步、瑜伽等，千万不要做快跑等剧烈运动。在运动的过程中，会刺激胰岛素更加敏感，让葡萄糖被身体极大化地吸收利用，从而达到降低血糖的目的。
必要的药物治疗如果通过以上三种方式还不能使血糖控制在正常水平内，那么就需要在医生的指导下服用降糖药或使用胰岛素等药物控制。
虽然妊娠期糖尿病会对孕妈的身体带来一定影响，但是孕妈们也要注意保持心态平和，乐观开朗，不要一直郁郁寡欢，影响到胎儿的正常发育。 |
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