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我们人吧，睡觉的时候总是很不老实。
不是翻来覆去、就是磨牙说梦话，不是伴随着流口水，就是伴随着打鼾。
在众多的睡觉表现中，有两个真的让人烦：
一个是打呼噜。
自己睡得实在是香，旁边的人却被烦得要死，第二天提出抗议，当事者还会无辜地反问是吗？我没打呼噜啊~
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图源/网络
另一个是夜尿。
才准备睡呀，不好，想尿尿；回到床上酝酿睡意，刚要睡着，膀胱一紧，又想去尿尿；困意袭来，啊呀，又有尿意，不去影响睡觉去吧实烦......一晚上折腾几个来回天就亮了。打工人，也要开始一天的劳作了~
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图源/网络
相比于打呼噜，晚上睡觉之夜尿多让不少人担心，这是不是肾不好？我怕不是得什么大病了吧？
睡觉时夜尿恼人
有一种不是大病就是癌
夜尿是多还是少，次数不是唯一的评判标准，但是次数可以反应问题。比如，每晚起来排尿次数大于2次。
记住，这个“2次”次数是要注意的，大于2次就要警惕，长期大于2次那是绝对要小心的。
有的人可能夜尿次数不会超过2次，但尿量却有异常，比如一次排尿尿量可达500ml，那也是夜尿多。
除此之外，晚上的尿量大于白天尿量的四分之一，也算夜尿多，只不过这种的我们日常不太好判断。
夜尿算不算多，请记住这个手势图片和一瓶矿泉水即可。
夜尿多，都会反映出身体哪些问题呢？
1、男性
前列腺炎-增生-前列腺癌
前列腺包裹了尿道，如果出了问题，那其实就是掐断了尿道，让尿液无法顺畅排出。
一般来说，50岁以下男性容易被“前列腺炎”盯上，其中的急性前列腺炎会危及生命，也就是突然出现排尿困难、疼痛，自己不一定能辨别，要快速去医院。
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图源：壹图网
50岁以上到80岁，前列腺增生会随之而来。当半夜三更你发现自己总是起来上厕所，尿频出现，那就要引起注意。
50岁往上，夜尿增多可能是“炎”，可能是“增生”，也可能是“癌”，也就是前列腺癌。
因为早期症状没有特异性，所以前列腺癌很容易被忽视，所以50岁以上的男性或45岁以上有前列腺癌家族史的男性，建议每年做一次直肠指检和血清PSA检查。
2、女性
盆底肌松弛、尿路感染
当女性盆底肌松弛时，会导致膀胱膨出，更易受挤压刺激而引起尿频；尿路感染会引发夜尿增多，还有各种炎症。
这些可能大家都能猜得一二，膀胱内有肿瘤，尤其是膀胱的“近邻”器官肿大比如卵巢肿瘤也会引发夜尿增多。
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图源：壹图网
夜尿多，还应警惕你是不是血糖高了，因为血糖高的症状就有一个多喝多尿，如果你本身已经知道自己是糖友，那么比之前增多还应警惕并发症的出现。
夜尿多，会很影响长期的睡眠质量，这对人体来说很糟糕。所以，不可小视夜尿多，大家可以有意识地排除“喝多了”的影响，来自检一下自己的夜尿情况。
说完夜尿，咱们再来说说晨起的几种异常感觉——
晨起3种感觉
小心身体出大事
早晨醒来，有些人睡眼惺忪，感觉比较迟钝，而有的人总觉得身体哪儿不对。
1、身体某处感觉紧绷绷
有的人可能感觉脸紧绷，有的人会觉得手脚腿紧绷，有的人会眼睛紧绷，说白了，就是水肿导致皮肤紧绷绷的。而这些肿可能都是大病的信号：
下肢肿
心脏如果有异常，当你躺着时，臀部和骶骨部会有水肿之感；而当你站立时，则会出现足踝、双腿水肿。
看水肿，用手指按压可出现凹陷，回弹较慢。
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图源：壹图网
眼睑肿
如果前一晚并没怎么喝水，也没有哭过，而下眼睑却肿胀感，这时要警惕肾源性水肿。
肾有问题，水排不好，反映在眼睑部位，而不是在腿、脚等低垂部位。
脸肿
脸肿，摁一下并没有什么凹陷，但就是觉得脸是肿的，极有可能甲状腺出问题了，同时还伴随眼窝肿胀。
2、睡了一夜还是疲倦乏力
晨起之后，如果睡眠质量好，应该是神采奕奕、精神百倍。但是有的人睡醒之后还是疲倦乏力，这种疲倦乏力是找不到什么原因，也是休息了很久仍觉疲乏。
肝癌可能盯上你！
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图源：壹图网
肝是哑巴器官，代偿功能很强大，只要肝细胞还有3成能正常工作，它都不会叫喊一声。
但毫无缘由的疲乏，却是肝癌的早期信号，但这个容易被人忽视。
除疲倦乏力外，肝癌早期还可能伴随右肋疼痛的感觉，可以是持续的，也可以是间歇性的隐痛。
3、关节僵硬之感
晨起后，总觉得手脚不太灵活，有僵硬之感，那么极可能是有类风湿。因为“晨僵”（从出现到活动后最大限度缓解所需时间）是类风湿疾病比较特异的表现，还会伴随关节酸胀痛，经保暖和活动之后会缓解。
注：晨僵是指从出现到活动后最大限度缓解所需时间。 |
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