好气哦，当男人真好，不用锻炼光靠吃就能瘦

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同样是两个月
我是早上一小时，晚上一小时的锻炼
不敢吃宵夜不敢吃零食
每天考虑营养搭配
大姨妈期间就焦虑怕自己会长肉
而我老公是该吃吃该喝喝，偶尔晚上还给自己加个宵夜诱惑我
完全不运动
然后我就瘦了10斤，人家瘦了5斤
好气啊
有两个蛋蛋了不起啊
我下辈子也要当男的

回廊 · 发表于 2022-3-10 10:30:44

太不公平了
为啥女人长肌肉那么那么难
脂肪囤积却能那么那么容易

白头翁 · 发表于 2022-3-10 10:40:37

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楼主
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匿名发表于 2022-3-9 13:42 |倒序浏览
同样是两个月
我是早上一小时，晚上一小时的锻炼
不敢吃宵夜不敢吃零食
每天考虑营养搭配
大姨妈期间就焦虑怕自己会长肉
而我老公是该吃吃该喝喝，偶尔晚上还给自己加个宵夜诱惑我
完全不运动
然后我就瘦了10斤，人家瘦了5斤
好气啊
有两个蛋蛋了不起啊
我下辈子也要当男的

拿铁 · 发表于 2022-3-10 10:51:59

楼主年纪跟老公差不多还是大一点？新陈代谢慢了，就容易胖

会长长 · 发表于 2022-3-10 10:55:50

lz眼里只有老公，看不到那些胖的走形的油腻男

回廊 · 发表于 2022-3-10 11:02:56

我三个月六块腹肌

冷咖啡 · 发表于 2022-3-10 11:15:55

我比他小一点
就是生了孩子，又是剖腹产
所以身材一直没有恢复
眼看着年纪见长
再不抓紧担心更难减了
所以才开始了锻炼
配合饮食
少吃多动
我老公身材也不行了
以前将近190的个头
才140
现在和吹气球一样
但是人家不锻炼，吃吃我配的营养餐就瘦了
还没有忌口

白头翁 · 发表于 2022-3-10 11:25:56

这边的华人都还好吧
都还挺注意形象的
中年都不会太过

中天 · 发表于 2022-3-10 11:31:28

你瘦了10斤还不满意啊

冷咖啡 · 发表于 2022-3-10 11:44:19

请问是妹子还是汉子呢

中天 · 发表于 2022-3-10 11:51:19

凡尔赛了
撤退啊大家

回廊 · 发表于 2022-3-10 11:58:18

我基数大啊，大基数掉秤很快的
比怀孕前胖了30斤
还是蛮恐怖的

会长长 · 发表于 2022-3-10 12:09:01

真没有
要挨饿，要蹦跶
就是要吃苦头
不像男人，瘦的一点罪都不用挨
男人才是凡尔赛

回廊 · 发表于 2022-3-10 12:14:53

饥荒年月就显示出你的优势了有存货不怕饿

中天 · 发表于 2022-3-10 12:26:41

男女体质就是不同，特别少年时期的男生普遍要比女生瘦，因为男生不用积蓄脂肪为生理期和生育准备
再过10年，楼主就心理平衡了，因为男士上了40就要花大力气防止啤酒肚出来了，头秃更是挡不住，同样是生理机制导致

冷咖啡 · 发表于 2022-3-10 12:41:36

此帖一定有渣男现ID

回廊 · 发表于 2022-3-10 12:47:14

我也是大基数，去年11月开始到现在掉了10公斤，再掉3公斤是我的目标。减得慢其实就是基础代谢慢了。

白头翁 · 发表于 2022-3-10 13:01:17

啊，这
我怕饥荒年代和福王一样被点天灯，烤着吃了
再说胖了也跑不动啊

回廊 · 发表于 2022-3-10 13:07:50

那心理更不平衡了
因为秃头大肚是自己的男人
这越来越亏了

回廊 · 发表于 2022-3-10 13:11:30

这和男女有啥关系。。。
我一女生朋友，属于不吸收类型。。吃的比男生还多，晚上11点还可以吃半板巧克力，然而就是不长胖

回廊 · 发表于 2022-3-10 13:19:50

我们一起加油
据说可以偶尔吃点欺骗餐破平台
我昨天吃了牛排
今天就掉了一斤

回廊 · 发表于 2022-3-10 13:31:29

我觉得你是身材焦虑了
再加上减肥减得激素失调，心态不好了，弄不好还有点轻微产后抑郁
建议你哪天早晨好好吃一顿爱吃的，然后跑一下流流汗
想开了就好了，再过20年，你老公会羡慕你的身材保持的

会长长 · 发表于 2022-3-10 13:41:42

纯属吃饱了

拿铁 · 发表于 2022-3-10 13:53:19

睾丸酮就是能帮助长肌肉，这是男人的生理优势，没办法，如果只看这个方面，确实是有两个蛋蛋就了不起
反过来想想，如果碰到饥荒，男的没有女的耐受力强，更容易被饿死

白头翁 · 发表于 2022-3-10 13:57:34

说明她体内应该雄性激素比较高
这就是男女的差别
普遍女性睾酮生成要远远低于男性，所以要想有肌肉付出的要远远大于男性的付出
这就是为什么两个蛋蛋这么重要啊

冷咖啡 · 发表于 2022-3-10 14:11:19

楼主多高呢？

回廊 · 发表于 2022-3-10 14:24:06

确实有一点
最近确实情绪波动比较大
尤其看到老公躺在沙发上吃喝
自己还得蹦跳
心理就会不平衡

冷咖啡 · 发表于 2022-3-10 14:30:36

有两个蛋蛋就是了不起，睾酮低十倍这是生理不同，人家增肌就是快不过光看体重也没有太大意义，把喝水量减下来三天掉五斤不是大问题，看脂肪率和围度才是硬道理

会长长 · 发表于 2022-3-10 14:37:03

跟自然抗争是徒劳的

会长长 · 发表于 2022-3-10 14:40:28

是的
所以我也只能吐槽一下
然后接着蹦跶去

如果自然指的是衰老
那锻炼还是能延缓衰老的
我认识的一个姐姐
她50多了，但是体脂率常年保持的很低
身形很瘦削，很矫健，面容是很自然的那种紧致（因为有皱纹，不是打针的那种），但是眼神非常有神采
我一开始以为她才30

拿铁 · 发表于 2022-3-10 14:48:16

你吃三斤纯肉还是掉称的，不相信你试试

会长长 · 发表于 2022-3-10 14:53:17

纯肉是真吃不了三斤
太多了
我是搭配吃的，蔬菜，牛肉，蘑菇，粗粮一起
主食我不敢不吃
怕内分泌紊乱

白头翁 · 发表于 2022-3-10 15:07:31

还让不让某版主来讲述自己的健身心得了

会长长 · 发表于 2022-3-10 15:13:59

？？
太久不来隐秘
我是错过什么了吗

中天 · 发表于 2022-3-10 15:19:16

当男的的好处可比楼主看到的多多了

白头翁 · 发表于 2022-3-10 15:28:13

怎么又是你，处女座的？到处都严防死保，好像匿名版有人不匿名就要了你的命？

中天 · 发表于 2022-3-10 15:42:30

健身对掉秤没什么帮助吧，是为了体型好看，把小肚子变成马甲线。我在练核心涨了2-3公斤的前提下腰围反而小了。其实掉秤最快的方法还是少吃，就是不太健康。

拿铁 · 发表于 2022-3-10 15:52:03

人和人不一样，不一定是性别的关系

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