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原标题：女性想要变年轻，坚持常吃4种食物，排毒养颜，清理体内垃圾
大家好，我是你们的老朋友中医刘医生。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
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要身体健康，黑香米 滋补强壮身体是黑香米的重要功效，黑香米营养价值极高，它不但能为人体补充丰富微量元素，还能让人体吸收一些维生素和植物蛋白，对人类骨骼和大脑发育都有良好促进作用，而且能补中益气，补益气血，它对人类发育不良和体质虚弱都有良好调理和缓解作用。
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虾 虾肉中含有矿物质锌，这种微量元素可以调节男性荷尔蒙的新陈代谢，促进性腺发育，有助于预防男性性功能衰退。也可以试一下。
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要身体倍儿棒，柠檬 柠檬有很好的开胃效果，柠檬微苦，不过柠檬皮中有特殊的香味，有开胃效果。夏季，人就容易疲惫，建议在长时间的工作之后，适量饮用柠檬水，还是有开胃以及解乏的效果。想要开胃，适量吃点柠檬吧。
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这种食材叫做蚕豆 蚕豆中的膳食纤维能加速身体毒素排除，蚕豆中的的维生素、胡萝卜素及磷脂能维持新陈代谢和清洁血液，有美容养颜的作用。你喜欢什么呢？评论里说一下呗。 |
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