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原标题：此菜女人要多吃，皮肤滋润又美白，化妆品省了
这菜女人要多吃，皮肤滋润又美白，化妆品都省了
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食材：丝瓜300克、蘑菇200克、葱蒜、油、盐、蚝油、生抽
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做法及步骤：
1、丝瓜去皮，切成宽条，其实丝瓜皮有祛痘消炎的作用，可以用来擦脸。
2、蘑菇撕成小朵，洗干净，过水焯一下，捞出控干水分备用。
3、锅里放油，放入葱花蒜片炝锅爆香。
4、倒入切好的丝瓜条和焯好的蘑菇，翻炒一下。
5、倒入一勺蚝油，提鲜。
6、放入适量的盐调味，盐的量越少越好，低盐有助于身体健康。
7、加入一勺生抽，调味。
8、大火快速的翻炒一下即可食用
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随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。 |
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