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神舟十三号飞船已经执行太空飞行任务超过了 150 天，3 名航天员的一举一动都被全国人民关注着。航天员翟志刚近期视频出镜，看上去比出发前「圆润」了好多，就有人在讨论是不是我们的后勤补给做得太优秀，出差的航天员吃胖了啊。
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图片来源：微博@央视新闻
其实，航天员变「胖」是人体在太空中的正常生理反应。
今日热议，就来聊一聊航天对人体的影响。
「胖」是重力变化导致的液体再分布
太空与地球的差异之一，是重力的显著降低。
人体在地球上已经进化出了一套血液循环机制来对抗重力，简单说就是用更大的力量把血液泵向头颈部等高处。突然来到低重力环境，高处不再有重力影响，时间长了，血液分布会更偏向上半身，头颈部自然就看上去圆润肿了起来。
图片来源：Wikipedia
这种胖外人看起来可能只是颜值变化，但对航天员来说并不好受。更多的液体，更高的颅内压和眼球压力，会影响航天员的视力，还有可能带来头痛、睡眠差等情况。
更大的麻烦是肌肉骨骼退化
重力变化导致的液体再分布固然不好受，但对航天员健康影响更大，更早被注意重视起来的还是肌肉骨骼问题。
人体有些骨骼肌本来就是应对重力支撑身体结构的，比如背部、腿部的很多肌肉。在地球上不运动，只要是站着坐着，这些肌肉其实都在「锻炼」。 突然重力降低，这些骨骼肌会马上松懈迅速萎缩，严重时，10 天的时间就能萎缩 1/5。 回到地球的重力环境，很多动作可能都做不了了。
骨骼的代谢变化类似于肌肉，也是少了锻炼开始退化。进入太空，就好像是快速进入了骨质疏松期，破骨细胞活跃起来，每一秒都在流失骨密度。太空中 3 个月丢失的，可能回到地球 3 年才能补回来。
除了这些，航天员还常常被心理问题、嗅觉减退、潜在的辐射伤害等影响。其实，太空中的他们跟大家一样，也有职业病，也是辛苦的打工人。
逐渐进步的太空医学
探索太空壮丽而美好，人类不会因为这些困难就停下脚步，而是在一次次的太空飞行中积累太空医学的经验，最大限度地保障航天员在太空中的健康。
比如针对骨骼和肌肉的退化，不同的运动方式就分别有一些减缓退化的帮助。
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图片来源：央视新闻
其实每次航天任务，也会有很多针对人体的研究数据采集工作，就是要让下一次的飞行更健康更安全。未来飞船和空间站的重力技术提升之后，很多跟重力有关的异常情况也有望逐渐减轻。
太空医学的发展，靠的是航天员和医学专家的努力，目的也不局限于解决少数航天员的问题，而是着眼于未来。
飞向宇宙，浩瀚无垠！
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图片来源：GIPHY
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封面图来源：丁香医生设计团队 |
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