宝宝戒夜奶后频繁醒来？可能是这5个原因造成的，别不当回事

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对于很多新手妈妈而言，宝宝频繁醒来喝夜奶，是让她们最头疼的事情之一。于是那些母乳喂养的妈妈们便会一天天算着日子，希望宝宝能够尽快戒夜奶，觉得这样自己就能睡一个安稳觉。
可是事实真的如此吗？

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小李在生下宝宝之后，一直都坚持母乳喂养，即便过了产假需要上班，她也没有放弃。直到宝宝一岁时，小李的工作任务加重，她才狠心给宝宝断了夜奶，避免影响正常上班。
可是她很快发现，宝宝并没有像她想象的那样能够睡觉，反而夜里醒来的次数比之前还要多。这让她感到疑惑不已，整个人也身心俱疲，后来还是一位朋友提醒了她，小李才找到宝宝夜间频繁醒来的原因。

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哪些原因会导致宝宝频繁夜醒？
1、习惯性奶睡
有的妈妈为了方便省事，在哄孩子睡觉时往往会采取奶睡的办法。平心而论，这种方法确实简单有效，但是时间一长很容易让孩子养成依赖性，导致孩子的睡眠受到影响。
如果突然间戒夜奶，宝宝必然会难以适应，当他们无法获得精神慰藉时，便会变得烦躁不安，在夜间频繁醒来甚至哭泣。

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2、睡眠环境不适
宝宝睡觉时，父母要尽可能地让屋内的温度保持在宝宝感到舒适的24-26℃范围内，同时也要调节室内的亮度，尽量选择遮光的窗帘。
这样宝宝睡得才会舒服，否则很有可能因为过冷或者过热导致他们感到不适，自然会影响睡眠。

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3、白天运动量不足
不管是什么年龄段的宝宝，运动都是非常重要的，但有的父母会觉得宝宝还小，没有必要运动，便会整天把宝宝关在家里。
这样自然会导致宝宝无法和外界接触，从而没有适度的运动消耗，到了夜间自然会精力充沛，直接影响到睡眠质量。

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4、白天太过兴奋
和运动不足相反，有的宝宝白天时玩得太疯，那么在傍晚的时候虽然会很容易入睡，但是他们的睡眠状况却是难以保证的。
因为宝宝的大脑神经依然处于兴奋状态，所以很有可能导致他们在夜间频繁地做梦，无论是美梦还是噩梦，都会通过外在反映出来，不是哭就是笑。

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5、饮食不适
不同的父母在宝宝睡前，都会给他们安排不同的饮食。有的父母想让宝宝睡前多吃一点，觉得这样他们就能睡得久一点。但也有的父母担心宝宝吃太多消化不良，便会只给他们极少的食物。
这样的两种极端都是错误的，不管宝宝过饱还是过饿，都会导致他们的睡眠质量降低，从而感到不舒服而频繁地醒来。

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除此之外，如果宝宝夜间的睡眠不踏实，同时又伴有一些生病的症状。比如宝宝咳嗽感冒或者是发烧等，都会让他们感到难受，尤其是在夜间更是睡不好觉。
这时父母一定要及时观察宝宝的状态，及时带宝宝到医院就医。当宝宝的身体恢复到健康状态之后，他们夜间的睡眠质量自然而然就会变好。

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