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原标题：好食物吃出好身体，多吃四种食物，排毒减肥，越吃越瘦，显年轻
好食物吃出好身体，多吃四种食物，排毒减肥，越吃越瘦，显年轻
清炒南瓜藤
功效：南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维，它还含有一些维生素a和维生素b，平时人们食用南瓜藤能补充影响，促进身体代谢，同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾，清肠排毒的作用十分明显。
清炒南瓜藤
功效：南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维，它还含有一些维生素a和维生素b，平时人们食用南瓜藤能补充影响，促进身体代谢，同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾，清肠排毒的作用十分明显。
胡萝卜中富含维生素A原，即胡萝卜素和挥发油，有助于提高肝病患者的维生素A水平，间接预防病变的发生，其中维生素C和B族维生素有助于抗病毒，维持肝功能正常，可以用于各种类型的肝炎患者，但是有黄疸的人群要少吃。
西瓜皮拌木耳
功效：黑木耳当中含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道水分，促进肠内废物的排出，减少毒素对于身体所造成的伤害，所以，经常吃黑木耳可以排毒减肥的作用。西瓜皮还能起到解热，促进伤口愈合，促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效，木耳和西瓜皮搭配，减肥效果更加突出，朋友们可以多吃。 |
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