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经常失眠，可能和抑郁症、焦虑症有关？ （来源：网易健康）
主讲嘉宾：郭兮恒 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸中心主任 主任医师
失眠是抑郁症、焦虑症的前奏吗？
失眠是睡眠障碍最常见的表现形式，在所有的睡眠疾病中占比约为三分之一。
失眠的原因有很多，精神心理因素是最常见的原因。情绪过于激动、兴奋、悲伤、愤怒都会导致身体发生一系列的变化，出现食欲减退、失眠等问题。
焦虑抑郁的情绪与失眠有非常密切的关系，互为因果，而且能造成恶性循环。
长时间的失眠会造成睡眠不足，对大脑产生一定影响，产生一些负面情绪，进而会出现焦虑、抑郁的问题。
焦虑抑郁的病人有各种各样的表现，其中最突出的表现之一就是睡眠障碍，出现入睡困难、维持睡眠困难、嗜睡等问题。
需强调的是，焦虑、抑郁与失眠是两个不同的疾病，临床上需要区分。
对于单纯失眠的病人，要按照失眠进行治疗，调整病人的睡眠习惯，睡眠问题就可以得到纠正。
另外，对于有些焦虑、抑郁的病人，失眠是其症状之一，重点要治疗的是焦虑抑郁的问题。当然，有一个好的睡眠有助于焦虑抑郁患者的恢复。
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