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原标题：西医教你如何减缓肩膀疼痛，办法简略
大家好，始终都有敌人不停地在问我，肩膀有点痛，脖子也酸痛怎么办。这些敌人大部份的时间都常常是对电脑或者看手机的人，当初挪动互联网的开展，抬头玩手机的人是愈来愈多了，这象征着肩颈病也将成为一种常见疾病症，既然咱们离不开手机，那就只要增强预防了。常常玩手机、电脑是很容易致使肩膀僵直疼痛，所以明天就来给大家分享一下，怎样无效地经过西医摄生的办法来迅速减缓肩颈疼痛。
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这个肩痛啊，咱们在临床上遇到的能够说是成千上万了，太多了。往往右胳膊疼痛的占多数。由于咱们的右胳膊用的几率大，个别说来，当初咱们常常看电脑或者说常常看手机，所以往往会致使右胳膊的肌肉泛起问题，这是一个缘故。还有一个缘故，有一些人晚上睡觉的时分呢，喜爱把胳膊放在外边，这样不经意间可能就受寒了，也会致使肩颈痛。有一些人虽然常常觉得胳膊不舒服，然而流动起来没有遭到限度。
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像这一类，咱们往往能够经过熬炼推拿肌肉就能起到十分好的医治成果。上面呢我就给敌人们引见一些简略的小办法。
个别说来像方才咱们引见的这类状况，可能是冈下肌，大圆肌、小圆肌，这三块肌肉啊出问题了。
推拿的操作呢十分简略，咱们把本人的手放在咱们的肩后，你能摸到一块骨头，这块骨头叫肩胛冈，那末这块骨头再往下有个窝，叫冈下窝，这个是西医的一个穴位，叫做天宗穴。咱们能够推拿这个穴位，也能够拔罐均可以，这样咱们就把刚下机给推拿到了。
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