|
|
原标题：春夏交替时，多给孩子喝这道汤，开胃补钙，进步免疫力，可别错过
大家好！欢送来到美食礼拜八。明天跟大家分享一道特别合适春夏交替时喝的----番茄菌菇汤。
tjbddxcymal.jpg
官方常无关于菌菇的说法是：要想身材好，菌汤是个宝；若要身材瘦，多吃菌子少吃肉。可见菌菇的养分价值丰硕.它含有人体所需的8种氨基酸，对身材十分无益，多给孩子吃能够减少免疫力。
西红柿富含多种维生素和矿物元素，其滋味酸甜，能帮忙孩子开胃和增补养分。且据统计，进食西红柿也可进步孩子的免疫力。
cijj1qwtvyv.jpg
在每一年春夏交替的时分，我家必喝番茄菌菇汤，用番茄和各种菌菇食材搭配在一同，这样的汤幽香滋补不上火，并且低脂更养分，好喝更安康，我家的小孩儿和小孩都十分喜爱，每次上桌总能喝得精光，上面我便将这份番茄菌菇汤的具体做法分享给大家，春夏交替时记很多给孩子喝，可别错过了。
【番茄菌菇汤】
食材：西红柿，金针菇，白玉菇，蟹味菇，1个鸡蛋，香菜末
具体步骤：
1.起锅热油，下西红柿丁，放少许盐，炒出汁，炒至这样浓稠就能了。
y0bkwg0xgeb.jpg
2.倒入适当的开水，而后参加金针菇，白玉菇，蟹味菇。
ojc2y0jpjqf.jpg
3.再次烧开，加盐调味，再淋入少许淀粉水，使汤汁更浓稠。接着淋上鸡蛋液。
5qgfo0cqpus.jpg
4.最初撒上香菜末和葱末增香。一道养分厚味的番茄菌菇汤就做好了。
2akkqjypmqc.jpg
5.每次烧这道汤，孩子都能喝2大碗。汤鲜味美，特别好喝哦！
uarnvs0dxjm.jpg
6.菌菇和番茄，两种食材都是富含养分的安康厚味，处置食材也是十分的简略，症结全部烹饪进程更是无比简略，只有简略几步。
31sly2aeabd.jpg
我是礼拜八，假如大家感觉这道番茄菌菇汤还不错的话，但愿大家能为我点个赞，并关注我一下，最初别忘了帮我转发，分享一下哦，或者大家对我的这类做法有甚么倡议的话，欢送大家在下方评论或留言哦！你的关注、留言和转发将是对我最大的帮忙与能源。 |
|
注册会员