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作者：王小吉
来源：《意林原创版》2021年2月
关于青春期迅速发育，致使体形变胖的男孩女孩，“减肥”这个词似乎其实不生疏。而在我的来访者傍边，有一个叫小慧的女孩，她的减肥阅历却有些不同寻常。
小慧来找我以前，犹疑了好长期，她说她的情况对比特殊，不知道该怎么改动。是她的好敌人屡次倡议她来找我聊聊，她才抉择过去的。
我问她何时有这样的困惑的。她说本来对体形这件事很不敏感的。由于身形始终很修长，饭量也不大。然而十六岁那年家庭突发变故，所有都变了。由于父母离异，本来安静的糊口一下子变得缭乱起来，妈妈恰逢事业低谷，又惨遭婚变，情绪十分不不乱，常常会平白无故地乱发脾气，让本人很受困扰。
小慧说除了吃货色的时分妈妈的情绪好一点，其余时间，妈妈常常无休止地埋怨，最后小慧和妈妈都没有特别在乎形象，好吃的食品在短期内转移了她们的焦虑情绪。
小慧说，妈妈在离婚后就不做饭了，天天买回来的食品永久都是高热量的快餐。那些食品都是小慧从前想吃，却被妈妈明令阻止的。而当初竟成为了母女俩逐日餐桌上的主菜。
我问小慧，是甚么气力让你终究抉择必需要求助我帮你减肥的？
小慧缄默了一会儿，说，有一天，在卫生间里有意中听到两个同窗在聊起她，一个同窗说：“小慧怎么忽然变得那末胖啊？好难看呀。”而另外一个同窗说：“你不知道吗？她父母离异了，她妈妈和咱们住在一个小区，常常到咱们家找我妈倾吐。”第一个同窗豁然开朗道：“原来这样呀，小慧真是不幸，遇到这样的父母。”
小慧说她躲在门后强忍着眼泪，才不让本人哭出声来。而那一刻她忽然明确，外表上本人和妈妈只是体重重大超标，但事实上，她们曾经成为他人眼中失去自控力、奋发图强的不幸虫。
她说虽然本人其实不在意他人的流言蜚语，然而同窗的话真的点醒了她，她假如和妈妈持续这样自毁上来，她们的人生真的就风险了。
我问她，有无试过生酮减肥，她说没试过。我倡议她选择采取生酮减肥的办法。由于这个办法，次要是管制好淀粉和糖的摄取，对其余高热量的食品没有太严格的要求。所以，对那些不喜爱静止，又不习气受饿的人很合用。
小慧问我，那她妈妈怎么办。我给小慧讲了著名催眠巨匠艾尔克森帮一个女孩减肥的故事，但愿对她有所启示。
在艾尔克森做心思医治师的时分，已经遇到过一个减肥后老是在短期内反弹的女孩求助。他问她能不克不及百分百置信本人，照本人的话去做。女孩确定地点摇头。因而，艾尔克森要求她先在短期内迅速增重十磅，而后开始减肥。女孩为了实现这项工作只好天天让本人吃撑，而这个进程让她觉得异样苦楚，所以缓缓地对食品的依赖性愈来愈弱。之后她开始减肥后，就再也没有反弹过。
我提示她，当初是她和妈妈博弈的阶段。假如她不克不及坚持精力上的独立自主，不克不及遵从本人的心田，将来她就会始终被她妈妈的消极情绪所管制。她们的人生就会一同毁掉。所以，这场减肥要赢回来的不仅是身体，还有将来的人生。
她想了许久说，她知道该怎么做了。之后又通过几回征询后，小慧开始和妈妈进入了艰巨的减肥阶段。半年之后的一天，小慧突然发动静给我说，真的很感激我，她和妈妈都减肥胜利了，并且她和妈妈当初都过得十分安康。
我问她是怎么做到的，她说，她只记住了我说的一句话，假如不带着妈妈减肥胜利，她们的人生就都毁了。由于她疼爱妈妈，也疼爱本人，所以她必需要拉妈妈一把。她告知我，她的改动带动了她妈妈，她成为了妈妈的表率。她没有改动她妈妈，她只是改动了本人，但她妈妈由于她的改动也开始变动了。她说妈妈当初非但迷上了静止和安康饮食，还开始喜爱装扮了，症结是妈妈的事业也好起来了。
这就是女孩小慧和她妈妈一同减肥的故事，假如你也遇到了和她同样的窘境，但愿你也能够试试。我置信你也能够和她们同样胜利的。 |
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