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渡人渡己
始终以来，我并非一个很会管制情绪的人，常常会由于一些大事情绪失控，我会由于孩子写功课磨蹭失控，会由于找不到要用的货色失控，会由于和白叟糊口形式不同而失控，更会由于老公的一句话不合错误而情绪失控......
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但每次事件产生后我都后悔不已，自责本人现在太激动，太焦急，假如冷静一下就行-了。我就是典型的情绪来得快也去得快的那种人。也因此，在糊口和任务中，吃了不少亏。这就是管制欠好情绪，赶走了好运气。
这两年或许是春秋下去了，才开始反思，失控的情绪其实不会解决问题，反而会使问题愈来愈繁杂。
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倒数十个数
每当我由于一件大事就要发脾气的时分，我会首先想到的是莫非生理期来了，而后去算时间，等算完或者翻完手机记载的时分，气曾经消了一大半了。也就是当你稀里糊涂或由于一些大事，压不住火的时分，就能倒数十个数，给本人一点缓冲时间，或许就再也不那末朝气了。
在朝气的时分千万别激动下任何抉择、说任何挫伤彼此的话语。
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转移留意力
当咱们由于一件事朝气的时分，能够需求做的就是马上分开这件事，转移到让你开心的事件上。
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要和情绪安稳的人交敌人，和正能量的人多交流。
情绪是能够沾染的，情绪不乱的人会感染你变得乐观通透，而情绪不不乱的人，也会给你的情绪形成影响。
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表情是受本身磁场和外界环境气场相作用的后果，当你表情憋屈、郁闷、焦躁的时间，老是埋怨、发脾气，甚者激动行动的时间，你的运气就欠好；
当你表情特别开心、快乐，待人特别调和，人和人特别融洽，欢声笑语的时间，这个时间根本能够判别是你好运的征象，能够宽心后退，做事根本上是阻力很小或事事顺利。
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当我试着去管控本人的情绪，调理本人的情绪，再也不那末焦虑孩子和家庭，花更多的时间与精神投入到本人的事件里，去熬炼、去读书、去种花、去任务时，忽然发现孩子好像也开窍了，比我还晓得时间布局，婆婆反而更能体谅我的不容易，力不从心得做更多的事件，家庭也更调和了。
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我想，这应该就是好情绪、好意情带来的好气场、好运气吧！
一个常怀好意情的人，对本人充溢决心，对今天满怀但愿，永久展示出踊跃向上的正能量。这样的人，不论到哪都会受欢送的。
正如老话常说“踊跃的人像太阳，走到哪里就照亮哪里；消极的人像月亮，初一十五纷歧样”。
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人生在世，十有八九不如意。可是，塞翁失马，焉知非福。
糊口中的得多事件经常弄得咱们焦头烂额，得多时分，只需求转换一下心态，放弃一个好意情，用踊跃的心态去面对它，事件就会有转折，好运气天然就来了。
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感激一路有你！
#糊口日记##怎么样调剂好本人的情绪和心态# |
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