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原标题：这菜混身是宝还不贵，人人吃得起！常吃不怕掉发，孩子多吃能补钙
这菜混身是宝还不贵，人人吃得起！常吃不怕掉发，孩子多吃能补钙。当初跟着经济社会的不停开展，大家都糊口在一个快节拍的时期，顾任务忙赚钱，因而掉发成为了一个公众耽忧的安康问题，之前总感觉上了很小年纪才会泛起这一景象，可当初不少年老人是一个比一个重大。明天小编引见的这道菜，能够很好帮忙大家减缓一下这个问题 。紫菜外面富含铁和锌等微量元素，尤为是锌，是绝大少数脱发患者不足所惹起的，所以能够多吃紫菜。此外，紫菜的含钙量很大，关于孩子的生长发育有很好的的帮忙作用，能够增进骨骼发育。
烤紫菜
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2.紫菜煎成小块，黄油消融备用
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3.紫菜摆入烤盘，用刷子刷或者喷一些淡盐水， 刷上消融的黄油，撒上白芝麻 放入预热好的烤箱，160度5分钟，直到烤到变脆便可食用
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4.烤好的紫菜都轻轻翘起来了，吃上一口酥脆无比，这要比吃海苔过瘾多了
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烹饪小贴士：
1、捏一捏。好的紫菜密度大，因此不要挑拣一捏就散的紫菜。 2、看一看。应挑拣有光泽、呈紫色，最佳是紫得发白色的紫菜。 3、闻一闻。好的紫菜是有一丝幽香味的。 4、个别紫菜的保质期是3-6个月，紫菜属于海产食物，容易返潮蜕变，应将其装入黑色食物袋置于高温枯燥处，或放入冰箱中，可放弃其滋味和养分。5、在食用前最佳用清水泡发，并换一两次水，以革除净化物。
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