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维生素是人体正常成长、安康繁衍和出产技巧必不成少的化合物，是维持人、植物正常生理功用所必需的一类微量无机物资。
维生素在人体内非常首要，可增进次要养分素、蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，维生素通常分为两大类，一种是脂溶性的，一种为水溶性的。
脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪及无机溶剂的一类维生素，这种维生素能被人体储存，脂溶性维生素次要有维生素A，维生素D和维生素E等几种。
脂溶性维生素在肠道的排汇必需有脂肪的参预能力排汇，如胆汁能够增进脂溶性维生素的排汇。
所谓的水溶性维生素是指在水的作用下能被人体排汇的维生素，水溶性维生素有叶酸B族维生素、维生素C等。
维生素虽然在体内的含量微少，然而假如不足可能会惹起维生素不足症，给机体带来一定影响。
明天医生向大家保举一组身上最全的维生素攻略，能够对比对于看一下本人是不是不足某种维生素，乐视泛起了相干症状，一定要及时增补。
史上最全维生素攻略，无妨对比对于一下，看看本人缺甚么，倡议保藏
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以上就是明天分享的整个内容，不知道大家看了之后是不是有所播种了呢，为了安康着想，但愿大家把这份维生素攻略保藏起来，并转发给身旁的敌人。 |
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