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原标题：小孩16岁身高1米8，就喜爱吃此肉，十天半月吃，比牛奶钙片强
咱们家孩子平时喜爱跳绳，虽然开学有点紧张，然而写完功课也总要跳一会儿，他当初16岁曾经一米八了。静止量下来了在养分方面也不克不及马糊，得及时给他增补钙质和养分，我女儿就爱吃排骨，隔三岔五就得让我给他做，不外排骨的确也是很好的补钙食物。它含有少量蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原，能够为人体提供短缺且优质的钙质，增进孩子骨骼发育，比牛奶钙片都强。
排骨和糯米的完善搭配说起来糯米始终是我的最爱。而糯米饭也很喜爱吃。其实糯米和排骨搭配真是至关好吃。不必吃菜，也能够把饭吃完。并且有了粽叶的加盟，让这个米饭的滋味更香更好吃。
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粽香排骨糯米饭的做法
糯米泡水一晚上
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2、排骨先泡水一个小时，泡去血水
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3、排骨再参加各种调料和生姜片腌30分钟
4、泡好的糯米沥干水分，和排骨搅拌好
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5、蒸笼上放粽叶6，倒入排骨糯米再放上葱花段上锅，低压锅蒸25分钟便可
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小贴士
1，由于排骨用蒸的办法，所以排骨吃起来会对比嫩。2，假如喜爱吃辣的，能够适当加一些辣椒。3，糯米一定要泡足水，否则会夹生。4，参加粽叶，让饭的滋味更香。 |
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