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你平时喝茶吗？
置信得多人都是喝的，不论喝多喝少、爱不爱喝，谁家里尚无个茶叶啊！正如一个茶友说的，中国人不喝茶喝甚么！
不论是身无分文的富豪，仍是面朝黄土背朝天的普通老黎民，均可以喝本人喜爱的茶。这就是茶的共同的地方，不分阶层和贫贫贱贱，在茶背后，大家都同样。
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然而，喝茶也是有讲求的，不克不及乱喝一气。喝对了，对身材大有裨益，喝错了那可是要伤身。尤为是中老年人，身材性能要差一些，所以更要多留意！
这不，前两天跟我同小区的王大爷，由于长时间失眠，致使血压高住院输液去了。要说此人上了年岁，睡眠品质多多少少都会差一些，但王大爷有很大一部份缘故是，喜爱睡觉前喝茶。
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茶叶中虽然无机物资多，但其中的茶多酚之类的物资有提神醒脑的作用，睡前喝茶的话那极可能会久久难以入眠，致使失眠。假如长期得不到短缺的劳动的话，那身材就会被拖垮。
凡事都是有法则的，所以喝茶也要遵守正确的形式，能力起到事倍功半的成果，让身材更安康。对于喝茶，前人总结了这“3喝3不喝”，都是长时间积攒的教训，看看你喝对没有？
第一、要喝四季茶，不喝迟早茶
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喝茶要适应时节，春喝红茶，夏饮绿茶，秋喝乌龙，冬饮黑茶，详细可按照本人的体质来调剂。在对应的时节喝适合的茶，能力井水不犯河水。
在凌晨，不宜空腹喝茶，应饮温开水来增补水份。晚上睡前不要喝茶，可能会惹起失眠，致使劳动欠好，白昼没精力，睡前也不要喝太多水，容易浮肿。
第二、要喝热茶，不喝烫茶
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咱们老祖宗留上去的喝茶教训中，首先就是喝茶要喝热的。由于趁热喝能力更好的品到茶的香气和味道，假如茶汤变凉，它的口感会大打折扣。而且凉茶太过寒凉，无益于摄生之道。
需求留意的是，虽然要喝热茶，但不克不及喝烫茶，高于55度的茶水均可能会烫伤食道，久而久之，会对食道形成很大的危害，切莫粗心！
所以，泡好的茶水能够晾一会再喝，不烫口的水平喝为佳。
第三、要多喝淡茶，不喝浓茶
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都说茶越喝越浓，确实是这样，尤为是上了年岁的人，爱喝浓茶，觉着淡茶没味道，其实这是不正确的喝茶形式。
浓茶中含有少量的茶碱，长时间饮用的话可能会对肾脏形成担负，从而影响安康。
所以，饮茶要浓淡适中为宜，尽量喝淡茶。
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虽然糊口中得多人都喝茶，但真正懂茶、会喝茶的人却很少，就像王大爷，别看喝了几十年茶，但也有欠好的习气，不外当初老爷子开始注重这个问题了。话说回来，毕竟是个老茶客了，王大爷家里仍是有不少好茶的，我就看上了两款，不知道大家喝过没？
①仙雾凤茗
用王大爷的话说，这个红茶口感好，价钱又廉价，没事就想喝两口，是口粮茶的首选。
要不说王大爷有目光呢，这个茶虽然看着普通，但大有来头。
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它的创制人是茶界泰斗文胜全老学生，他的终身都在跟红茶打交道，曾受邀炒制了向国庆献礼的红茶。
原料采自平地茶园的初春头茬鲜叶，芽叶非常肥厚鲜嫩，内含多种无机物资。
采取被列为国度非物资文明遗产的工艺制造，使得此红茶口感比普通红茶更为鲜甜醇和，十分爽口。
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它的干茶乌润显毫，条索紧秀，非常匀整；汤色橙黄透亮，轻闻一下，清甜的花果香扑鼻而来，沁人心脾；喝上一口，口感细腻甘滑，鲜甜感显著，入喉丝滑如丝绸，非常顺畅，喝完之后全部人都很舒服，觉得很轻松自由。
②桐城小花
此茶是质量特别优异的一款中央绿茶，它的产地在安徽桐城，有着悠长的历史。
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桐城小花的产地散布在大别山余脉，这里环境非常幽美，山峦层叠，峡谷纵横，而且成长着得多家养兰草，每到花季，山上的兰花怒放，清香阵阵，而成长在此的茶树，也被兰香沁染，独具兰韵。
成品茶条形挺直微扁，色泽绿润，茶毫明显；冲泡后，汤色嫩绿亮堂，没有杂质，味道鲜爽醇和，回甘耐久，而且内含清雅的兰花香耐久。 |
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