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原标题：此是超强的“泻炸药”清热解毒，杀菌消炎，皮肤白净有光泽！
它是超强的“自然泻炸药”清热解毒，杀菌消炎，皮肤白净有光泽！
配料：
苦菊 150克、哈密瓜 200克、酸奶乳酪沙拉酱 适当、胡萝卜 适当
烹饪步骤：
1.筹备主料：苦菊100克、哈密瓜150克 辅料：酸奶酪沙拉酱适当、胡萝卜50克
2.把苦菊择洗洁净当前，用淡盐水多泡一会，荡涤2次，捞起控干水份切段
3.把新疆哈密瓜去皮去籽，切成喜爱的外形
4.把胡萝卜洗净去皮切成带花的胡萝卜块
5.把胡萝卜下开水焯烫2分钟摆布，捞起过凉水
6.把苦菊和哈密瓜和胡萝卜块都装在大碗里，加酸奶酪沙拉酱
7.用筷子拌平均便可食用
跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。 |
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