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原标题：女性摄生，保举常吃3种食品，畅通血管，降压减脂，清算体内毒素
女性摄生，保举常吃3种食品，畅通血管，降压减脂，清算体内毒素
茶树菇
茶树菇中含有一种叫麦甾醇的特殊成份，通过太阳紫内线照射时会转化成为维生素D，被人体排汇之后，能增进体内钙的排汇，可进步人体免疫力。茶树菇含有多糖类物资，以及丰硕的维生素、矿物资，食用可以升高胆固醇，能升高血液中的胆固醇含量，常食用茶树菇，能预畅通血管，降压减脂，清算体内毒素。
萝卜
白萝卜是非常常见的蔬菜，价钱廉价，有西南人参的美称。白萝卜种植十分容易，极易获取，因此进食白萝卜是最便宜实惠的，白萝卜中含有丰硕的维生素C，是十分好的抗氧化食品，可以禁止黑色素在皮肤的造成以及积淀，避免脂肪氧化，按捺色斑的造成和开展。常常食用白萝卜，可以放弃皮肤白净细腻，富裕弹性和光泽，还能排毒清肠，养护肠胃，无益安康。
杨桃
杨桃中含有少量果酸，关于按捺黑色素的积淀有极好的成果，能润肤养颜，祛皱淡斑，关于改良油性肤质或干性肤质也有一定的成果。杨桃中所含的少量糖类及维生素、无机酸等，是人体生命流动的首要物资，常食之，可增补机体养分，加强机体的抵制力。还能增进胃肠道的消化，减少食欲，拥有排毒抗衰、杀菌消炎的成效。 |
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