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原标题：“吸脂大王”就是它，这个吃法最解暑，用它替代晚饭，瘦到你惧怕
夏天曾经过半，减肥还需持续。都说减肥容易，管住嘴，迈开腿就行了，这话颇有情理，然而得多人都曲解了，管住嘴，不是说让你少吃、不吃，尤为是女人，减肥确定不克不及就义安康呀，天天的蛋白质、淀粉一个都不克不及少，所认为了安康，我们得从食品的选择上动手。饿肚子的办法是坚持不了的！
要想瘦，那确定得增加热量的排汇，尽可能吃些热量低的食品吧，好比这个魔芋豆腐，绝对是减肥界的明星！
魔芋热量十分低，但饱腹感很强，用它替代晚饭，吃到撑都不妨事的，魔芋的口感十分幽香，而且滋味鲜美，十分合适一些喜爱吃货色，然而却惧怕长胖的女性。魔芋非但能减肥，它其实更是一种无益的碱性食物，对食用植物性酸性食物过量的人，搭配吃魔芋，能够达到食物酸、碱均衡。另外，魔芋还拥有程度降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功用。
魔芋的吃法多种多样，煎炒烹炸，怎么样做都好吃，不外既然是减肥嘛，那就来个安康的做法吧，美美这段时间天天晚上都用它代餐呢，一周瘦2斤，妥妥的！
蒜香魔芋做法简略，十分合适夏天吃
食材：魔芋豆腐300克剁辣椒适当葱姜蒜适当生抽两勺，老抽一勺盐适当
进程：
先将魔芋豆腐切成小方块，葱姜蒜都切丁，剁辣椒筹备好
烧开一锅水，将魔芋豆腐放入开水里，汆烫至熟透
将汆烫好的魔芋豆腐捞出来，沥干水，摆入盘子里备用
油锅烧热，姜蒜末倒进去，爆炒出香味。
参加红辣椒，炒出红油
淋入生抽、老抽、加盐调味，做成酱汁
这个菜有两种吃法，假如你喜爱吃热的，那就把事前汆烫好的魔芋豆腐倒入锅里，拌匀出锅，假如你喜爱吃凉的，那就将酱汁略微放凉，淋入事前装入盘里的魔芋豆腐上，拌匀便可，放入冰箱冷藏下下口感更爽哦！吃的时分撒上香菜装潢下。
清新的魔芋豆腐，非常钟就可以出锅，两块钱一大块，够全家人吃一顿呢，廉价又安康的食材，不论是减肥仍是降血脂，为了家人安康，真很多吃哦！
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