给孩子买零食，别舍不得花钱，这6种零食多囤些，养分助力生长

黄正武

零食关于小孩子来讲有着微小的引诱力，每次接孩子放学时，都能看到学校小卖部挤满了孩子，人人手里都拿着各种小零食。其实回忆咱们的童年，未尝不是这样，辣条、猴王丹、无花果、酸梅粉等等，都是童年必备的厚味。

ht0qmlyukqw.jpg

如今的零食品种得多，然而跟着家长们的安康认识，大家以为有些零食其实不安康，所以咱们在给孩子买零食时，不要乱买，也不要疼爱花钱，明天就给大家保举几款好吃又有养分的，高蛋白高钙，对孩子身材好。

cj2b5sda0dp.jpg

一、奶酪棒奶酪的口感十分浓烈，奶香四溢，根本上小孩子都喜爱吃奶酪，乃至一些小孩儿也很喜爱。按照《中国食物成份表》中显示，奶酪的含钙量远弘远于牛奶自身，并且奶酪外面也含有丰硕的蛋白质，是十分不错的养分零食。

dvlnczwvgmm.jpg

在欧美奶酪始终被称“奶黄金”，能够助力儿童生长。当初的奶酪棒口味多样，有些还参加了益生菌，包装也采取了阻氧技术，更为的洁净卫生。

a2ligwsbmfo.jpg

二、溶豆溶豆也是小孩子喜爱的零食之一，尤为是对比小的宝宝，溶豆都更合适了，由于它的颗粒对比小，宝宝更易吞咽，奶香味很浓烈，入口即化，不必耽心宝宝会噎着。溶豆能够间接食用，也能参加到各种辅食里，十分的便利。

4sioz1uqfqt.jpg

质量好的溶豆都会选用进口奶源，添加活性益生菌和益生元，不额定参加香精、添加剂之类的物资，并且高钙、高锌、高蛋白，合适孩子生长。

1azj0eotzzq.jpg

三、鱿鱼丝鱿鱼作为对比常见的海鲜，始终受人喜爱，肉质有嚼头，并且滋味鲜美。而干的鱿鱼丝就更受人喜爱了，别说小孩子，就算小孩儿见了鱿鱼丝也会流口水。深海的大鱿鱼，肉质肥沃，吃起来更有嚼头。

qe322zzvqgi.jpg

孩子学习累了，给它吃上几根鱿鱼丝，立刻就有了精力，并且饱腹感还挺强。在家追剧或者野外春游时，鱿鱼丝也是不错的零食。

o5ebjxvnbjn.jpg

四、鳕鱼肠鳕鱼肠应该算是小孩子生长期最佳的零食之一，口感又嫩又鲜，少数孩子均可以吃的习气。好的鳕鱼肠都是选用深海鳕鱼，肉糜含量要达到70%以上。鳕鱼肠虽然小，然而养分不容小觑，富含蛋白质、钙、镁、硒等养分元素。

4tn4fxm3f3x.jpg

五、瓜果坚果燕麦片瓜果坚果燕麦片是得多小孩子、年老人喜爱的厚味，早饭吃它简略又有养分，黄桃干、猕猴桃干、黄桃子干、等多种瓜果干混合一同，配上核桃仁等坚果，让早饭简略又不失养分。吃上一口，果蔬和坚果的滋味融会，真的是十分厚味。

inn5rt3s3rz.jpg

六、纯牛奶手撕面包纯奶手撕面包之所以受人喜爱，一是由于它不加一滴水，二是比起传统的手撕面包，它的口感更为的有嚼头。纯奶奶手撕面包表皮平滑，掰开之后纹理交织，一股超浓的奶香味，咬上一口苦涩醇厚的口感，瞬间在舌尖绽开。

binl4w54d0i.jpg

质量更好的纯牛奶手撕面包会采取脱脂牛奶，蛋白质含量十一.2克，曾经至关高了。煎烤蘸酱等等皆可，早饭搭配瓜果燕麦片，一终日都会元气满满的。
用最简略的食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，天天都会您带来一道家常美食。假如喜爱我的话就点个赞，转发关注下哦！

华人澳洲中文论坛