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原标题：高考到来，要多给孩子吃这菜，健脑提神，孩子不乱发扬考试好
高考到来，要多给孩子吃这菜，健脑提神，抵制疲劳，孩子不乱考试！又是一年高考日，这几天可是全国人都在关注的日子。每一年都有上百万上千万的考生，有人可以胜利地进入本人心仪的学校，而有些人可能会留有遗憾。除了致力的学习和一些运气之外，高考生的饮食也关于成就有着得多的影响。要在高考前吃一些健脑又提神的货色，这样能够抵御住疲劳。要是你家外面有高考生的话，错过了这个可太惋惜了。这个菜就是以海带为主的，搭配上豆腐制造的一个汤。
越邻近高考学习的压力和工作就会越大，一天除了学习没有甚么其余的事件，所以颇有可能遇到头脑不敷用的状况，并且一终日都在学习到了晚上不免会泛起疲劳的景象。这个时分就一定要多多的吃一些海带，由于它外面的碘是很丰硕的，能够经过把血液外面的渣滓排遣出来，而后维持身材傍边酸碱的均衡，抵制住继续学习的疲劳。
海带傍边还有着许多的亚油酸，它和海带外面的磷脂搭配在一同能够健脑提神，恢复一些脑容量，让脑子更为明晰。豆腐外面具有的蛋白质也是考生们需求多多增补的，家外面有考生的一定要给他喝这个汤，身材越好的话才有可能考出更好更优秀的成就。海带也和一切的藻类物资相反，外面有着许多人们身材里不成短少的磺物资，别说考生了，就是咱们普通人都一定要多吃。
【海带豆腐汤】
食材：肉沫100克、海带适当、豆腐一块、葱花、姜2片、盐、鸡精一勺、白胡椒粉、白糖两小勺、十三香半勺、生抽、料酒
做法：1、筹备好需求用到的整个货色，把生姜给切成沫了，和白胡椒粉、十三香、盐、糖、生抽和料酒添加在一同，需求混合一下，而后等候几分钟让肉沫腌制入味。
2、趁着腌制肉末的这一段时间外面，把海带切成片，豆腐切成块，葱要切成葱花都摆放好筹备使用。
3、锅外面参加油进行加热，千万不要加太多了，只有一点点就行-了。
4、先把肉末参加在锅中进行翻炒，随后倒入一些水来当做汤，比及水在锅中彻底烧开了当前，将海带和豆腐同时参加到锅外面进行煮。
5、锅盖盖起来，略微的炖一下之后开锅，在外面挨次参加盐、鸡精和白糖，混合一下后参加白胡椒粉。边参加调料边尝味，感觉适合换到沙锅中去。
6、最初在沙锅外面用小火慢炖一会儿，就能出锅了。
【小贴士】
1、最开始在锅里参加油关于一定要记住，千万不成以多放。由于高考是在夏季，最惧怕的就是清淡了，而给考生吃夜市要一个油腻舒心的觉得，油参加太多的话汤会很油，口感会大幅度升高。
2、调料都是我本人根据孩子口味添加的，能够按照本人家里孩子的口味进行改动。
海带的养分关于身材来讲真的很不错，并且还搭配上了不会犯错的豆腐，一切人都要吃它。高考要来了，一定要给孩子吃这个，提神醒脑还能抵制疲劳，几乎是考生的福音，错过了就太惋惜啦。但愿往年的考生均可以取得一个好成就！去到本人喜爱的大学，不留遗憾！ |
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