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原标题：这瓜果一斤40元，多吃眼睛好记忆力强，再贵也要舍得买给孩子吃
当初的孩子，广泛有远视的趋向，我家的大女儿才上小学就曾经开始戴眼镜了。
因为平时任务太忙，很少有时间陪伴孩子，孩子小小个就远视了，我颇为惆怅。二女儿当初是上幼儿园大班，也马上能够上小学一年级了，为了避免让二女儿戴眼镜，也为了避免让大女儿的眼镜度数加深，我开始无意识地关注孩子们的糊口，假如她们有用眼不合错误之处，我一定会及时“制止”的。
比来听共事说蓝莓有改良视力和加强记忆力的作用，蓝莓就曾经成为咱们家果盘上的“宠儿”了。每隔3天我就会去买上一斤蓝莓回家，没两天就能吃完，只不外起初孩子们可能吃腻了生吃的吃法。
因而我将蓝莓换个吃法做给孩子们吃，我给孩子们做的是蓝莓奶昔和蓝莓酱，这两个吃法孩子们都说比生吃蓝莓好吃多了，多吃都不会感觉腻！
蓝莓奶昔和蓝莓酱的做法是十分简略的，并且蓝莓酱能够涂抹在面包上一同吃，用来当早饭的调味也是很不错的。上面就把这个办法分享给大家，赶快来看看吧！
【蓝莓奶昔】
食材：蓝莓和酸奶
具体步骤：
1、先把蓝莓洗净，装进盘子里，把水沥干便可。
2、酸奶先提前几小时放在冰箱里冷藏，而后取酸奶，再把酸奶和蓝莓同时放进搅拌机里进行搅拌。
3、蓝莓奶昔就做好了，酸酸甜甜的味道，早上喝上一杯，养分非常短缺！
【蓝莓果酱】
食材：蓝莓、白沙糖20克、少许柠檬汁
具体做法：
1、一样先把蓝莓洗净并沥干水份，而后放进锅里，倒入20克白糖，开小火不断地搅拌，把蓝莓煮熟。
2、煮到第10分钟，蓝莓就曾经煮好了，曾经是酱汁的状态，这时候倒入柠檬汁搅拌一下，蓝莓酱就能出锅啦！
以上就是蓝莓十分简略的两个做法，早饭或者下昼茶的零食吃都是能够的。
蓝莓不只好吃，成效还好用，不只能够让眼睛变好，增强记忆力，蓝莓含有极高的抗氧化剂，能促进脑力和增加阿尔兹海默症，所以说老年人也是能够多吃的。
蓝莓的价钱还算是对比贵的，我买的都要40元一斤，第一次买的时分就没有很敢买太多，起初是孩子们喜爱吃，并且蓝莓对眼睛有很大的作用，我才舍得买，毕竟为了孩子，这些付出仍是值得的。
毕竟当初孩子正在长身材，上学也需求常常看书，小小个就戴眼镜可不是甚么坏事，你感觉呢？#蓝莓# |
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