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姜亦称为生姜，属于姜科，是多年生木本动物，中国各地均有栽培。根茎的外形多分枝或成掌状，青黄色、深黄色到浅褐色，味芬芳而辛辣，个别用作食物和调味品。
生姜拥有极高的养分价值，可食部每100g中含有水份87g、蛋白质1.3g、膳食纤维2.7g、胡萝卜素170μg，还富含其余的一些矿物资。
生姜除了是厨房里改良食品滋味的好帮手以外，还有得多其余成效，好比睡觉以前把生姜涂抹在脚底，坚持一段时间，身材也许会受或意想不到的变动。
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睡觉前用“生姜”涂脚底，坚持一周，这3个“变动”会暗暗凑近你
1. 改良睡眠
跟着糊口节拍的放慢，人们的压力愈来愈大，长时间处于低压形态下，很容易泛起失眠的症状，常常睡欠好便会影响第2天的任务和学习，长此以往，就会令人们进入一个恶性循环圈，想要改良失眠的症状，能够尝试睡前把生姜涂抹在脚底。
这样可以起到局部皮肤的安慰作用，生姜是一共性温的药物，姜汁对皮肤有安慰的成效，能够使皮肤外表遭到僵硬的安慰，局部的毛细血管就能扩大，减速脚底的血液循环，从而使全部身材的血液循环放慢，可以进步睡眠品质，改良失眠的症状。
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2. 温胃止呕
当初得多人都饱受肠胃疾病的困扰，平时略微不留意就会泛起胃痛胃胀的景象，想要减缓这类症状，能够睡觉以前把生姜涂抹在脚底上，由于生姜入脾经和胃经，经过生姜擦脚底来打消胃部寒气。
这类做法关于减缓胃寒而至的胃部疼痛，恶心呕吐等症状有很好的成果。
3. 打消寒气
每当酷热的夏天降临，大家都喜爱喝冷饮，待在空调屋，虽然清凉解暑，然而时间久了会使体内积攒少量的寒气，长时间如斯，不免会因湿寒太重而致使一系列疾病。
西医以为生姜辛辣，能够解表散寒，假如人体内积攒了过量的寒湿之气，能够睡前把生姜涂抹在脚，从而增进身材发汗，达到打消寒气的作用。
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生姜还有哪些妙用？
涂擦治脱发
取鲜生姜切片，间接涂擦头皮脱发处，使局部发生轻度灼热感，逐日3~4次，个别要坚持使用15~30天，有助于生发。
含漱护牙齿
取生姜15克加水煎煮，每次餐后15分钟内含漱3~5分钟，可维护牙齿、牙周，预防蛀牙。此外，产生口腔溃疡时，含漱生姜水还能够增进溃疡的愈合。
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热敷利关节
将生姜切碎，撵出姜汁，倒入适当热水中，在热姜水里加少许盐和醋。用棉布或毛巾蘸热姜水擦洗患处，以局部关节发红发烧为度；再将浸泡过热姜水的毛巾拧干，敷于患处，重复数次，有助减缓关节疼痛。
醉酒
在醉酒之后适量的饮用热生姜水，可帮忙增进血液的流通，无利于乙醇的代谢，起到解酒的作用。
防治头晕呕吐
用生姜贴在肚挤眼上能够治晕车，让热量进入体内达到止呕的作用，需求留意的是，小孩子皮肤嫩，不合适间接接触姜片，能够把姜捣碎，用纱布裹上搁在肚脐眼上。
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看了以上文章，置信大家都会豁然开朗，原来生姜还有这么多用处，除了文章中提到的几点以外，你还知道生姜有哪些妙用吗？欢送评论区留言。 |
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