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“男有腹肌女有翘臀”，
也仅存在于普通人和刚健身的人眼里，
单单只练腹肌和翘臀，
那绝对不克不及被成为一个合格 的“健身人”，
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那究竟女孩子练到甚么水平，
才算得上是“专业”呢？
一定要看的就是，
总体线条。
韩国有一名韩国小姐叫做，
Ashleigh Kim，
她具有安康的小麦色肌肤，
紧致的背部、丰满臀线，
让人过目难忘，
没有金刚芭比般夸大的肌肉，
也不是肥壮细微的样子，
而是性感和气力的完善结合，
让人一眼失陷，
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Ashleigh Kim匀称的身体比例，
打破了人们对健身举铁女生的刻板印象，
失掉了大众的统一认可，
“原来健身练出来的身体能够这么美”
“看到他的身体，我也想去健身了”
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不外要说起来，
Ashleigh Kim健身，
也不外五年多，
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俗语说，
“三年入行，五年懂行。”
五年时间，
足够让你变为四周人身旁的佼佼者，
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五年前，
Ashleigh Kim，
仍是一个瘦肥壮弱的女孩，
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阿谁时分的她，
十分在乎体重秤上的数字，
吃的很少，
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刚进健身房的她，
看着那些从没见过的器材，
Ashleigh Kim有点不知所措，
更别提甚么肌肉发力感，
因而她就从最根底的自重训练开始，
按部就班，
逐步开始找到健身的形态，
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缓缓学习各个器械的使用，
从0到1的进程很难，
只要经过不停的试探学习，
到起初开始逐步减轻量，
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冲破瓶颈期，
进行负重训练，
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在练的同时，
也缓缓学习养分的搭配，
她再也不像之前那样动不动就节食，
靠少吃来放弃身体，
而是更为重视养分平衡+短缺热量，
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付出的汗水到位了，
时间就一定会给你一副满意的答卷，
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五年时间，
她曾经从一个肥壮毫无线条的姑娘，
转变为了女神级的人物，
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拿出几年前的比较照，
本人都会诧异到身体的改动，
而如今丰满的S型曲线，
其中付出过量少汗水，
恐怕只要她本人知道，
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健身不拍照，绝对做不到，
每次练完也都会留下本人身体的记载，
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每当看到当初镜子里的身体，
本人都要乐开花了，
谁说有肌肉的姑娘欠好看？
这性感妩媚的样子，
才真的会让人心动！
她辞掉了朝九晚五干燥的文职任务，
考取了私教证，
在网络上分享本人的健身日常和教训，
成为了一位小着名气的健身博主，
经过健身，
她为本人的人生，
关上了更多的可能性，
这样的身体
是你喜爱的吗？
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