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原标题：家中有孩子，早饭别忘吃它，补钙顶饱能量十足，元气满满一终日
比油条安康，比面包酥脆，好吃顶饱能量十足，随吃随热，真便利。
冬季，天气冰冷，家长再忙也要给孩子筹备早饭，由于早饭是能够提供人体一天的养分素的。早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少，尤为关于家中正在长身材的孩子来讲，当家长的更是马糊不得的。由于孩子吃早饭不只能够提供足够的热量，还给孩子成长发育有很大益处的，老一辈儿人常说，孩子假如长时间不吃早饭可能会致使孩子身材抵制力降落等。
所以早饭不只要吃好，还要吃安康养分的早饭，这样的话无论小孩儿仍是孩子，能力元气满满一终日。据专家倡议：习气吃早饭的孩子要比不吃早饭的孩子更聪明，学习成就更好。小编想说的是，咱们只要学会好好爱本人，能力更好的爱家人和孩子。
明天小编就用鸡蛋做个新吃法，那就是在家自制鸡蛋小零食，外酥里嫩，吃起来特别好吃，它不添加任何泡打粉和小苏打，比油条安康，比面包酥脆，好吃顶饱能量十足，尤为是一次做多了，倡议家人们能够冻起来，等早饭吃的时分掏出来一加热就能了，真的是超级便利。详细做法如下：
一切食材：鸡蛋3个、食用油少许、白糖两勺、蜂蜜一勺、黑芝麻一勺、面粉两大勺
第一步：先取一空碗，碗中打入3个鸡蛋，接着再参加两勺白糖、一勺蜂蜜、一勺黑芝麻和少许食用油，而后用筷子将鸡蛋液充沛搅拌平均，搅至蛋清和蛋黄彻底融会在一同，备用。
第二步：鸡蛋液搅拌平均后，接着在参加两大勺面粉，而后将面粉和鸡蛋消融在一同，用筷子搅拌成絮状，而后再用手揉成润滑的面团，备用。
第三步：待揉成润滑的面团后，接着将面团放在案板上，用擀面杖擀成厚一点的大面片，而后起刀切成宽一点的长条后，再次改刀切成小长条，便可。
第四步：起油锅，锅中参加适当食用油，待油温5成热时，接着将切好的小长条放入油锅中，待小长条定性后，用筷子不断翻动平均，炸制外表金黄，外面熟透，便可。
第五步：待小长条炸好后，便可关火捞出控油。这道自制鸡蛋小零食就做好了，简略易做，酥脆苦涩，安康好吃。微微松松就能搞定，赶紧入手做起来哦！
光盘贴士：在炸制的时分，要记很多频繁翻动小长条，不只使小长条受热平均，还能够很快的蓬松起来哟！
大家都看到这里了，辛勤大家了，首先感激大家判若两人的关注和浏览，我是光盘食客，我会用心去做好每一个道属于本人的美食，再次谢谢你的关注和浏览！ |
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