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原标题：绿豆和“它”是天生一对，天天喝一碗，解暑安神，润肺止咳
绿豆搭配“它”，夏日清凉好汤，天天喝一碗，解暑安神，润肺止咳！当初的这个时分咱们需求去注重和视察本人的身材变动，很容易在不谨慎的时分就中暑了，大家在外的时分尽可能要选择阴凉之处。不外也能够经过饮食来让咱们减缓一下，在这个时分一定要吃的就是绿豆汤了，按照我妈妈的话来讲，过后姥姥就始终让她喝，到了我这一辈也会让孩子喝，所以说在夏季的时分喝绿豆汤也算是“家传”了。不外这一次的绿豆可不是独自制造的，前段时间我在网络上观看一些民间的扶贫直播就购买了特产的百合，这一次筹备和绿豆搭配在一块同时制造。由于百合也可以有一个清热戒燥的成果，并且还能润肺止咳，是很合适跟绿豆在夏季给大家清凉的。尤为是在制造好了当前放在冰箱傍边一段时间，冰爽的滋味吃起来更温馨！
酷热的天气带来的天然是无尽的焦躁了，而百合吃上来当前也能够很好的放心安神，让咱们的心神冷静上去，除去心田的焦躁。百合的性格也是偏凉的，和夏天搭配在一同一冷一热恰好互相对消。在百合外面的粘液和维生素，是关于皮肤外面的细胞的推陈出新有着很大好处，常常吃一些百合的话也能够起到美容的作用，让人们的脸蛋像还和同样清白娇艳。甘凉的滋味一口吃上来，就能间接进入到肺心外面，打消了身材里尚无彻底散去的酷热。
【绿豆百合汤】
食材：绿豆200克、百合一把、冰糖、热水1000毫升
做法：1、筹备好需求用到的整个货色，绿豆需求提前的在清水外面去浸泡一下，这样煮起来更软更快。再把它荡涤好了当前参加到电饭锅外面。
2、在锅外面参加足够的热水，一定要是热水，大略在一千毫升就能了。
3、干百合也需求荡涤一下，处置洁净了当前就参加到锅里去，能够轻微的摇晃一下放食材的内胆，让绿豆和百合略微平均一点。
4、而后就把电饭锅给插上电，而且需求按上煮汤的功用，接上去就比及绿豆烧好了之后持续煮非常钟，要把绿豆汤给盛出来一杯，只有纯汤。
5、而后持续再煮三非常钟，直到绿豆彻底的开花了，就把冰糖参加到锅里去，要搅拌到彻底的消融，或者改换成白糖也能够。最初盛出来就能吃了。
【关子君的做菜小贴士】
1、干百合能够不需求浸泡，洗好当前间接入锅便可。
2、盛出来的纯绿豆汤不要参加冰糖，间接喝的话清热解毒的成果是更好的。
3、做好当前能够放到冰箱外面一下，冰凉口感吃起来更解暑！
绿豆和“它”是天生一对，天天喝一碗，解暑安神，润肺止咳！夏天下昼来上这样的一碗汤，全身上上马上的就舒爽起来了，把酷热的觉得抛到一边。并且百合和绿豆外面的成效还很好，可以清热解毒，假如夏天不喝绿豆汤的话，真的是吃了大亏了！有兴致的话，能够给家人孩子制造一下，感触清凉一夏！ |
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