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乳房方面的疾病是女性最常患的疾病之一，然而乳房疾病往往自检是能够早发现的，女性每月应做一次乳房自检。
乳房自检应该是在月经洁净后3-7内进行，由于有一些女性受月经期影响,月经来潮的前10天摆布会有乳房胀痛等状况泛起,月经来潮后就恶化,所以在月经洁净后3-7天内反省是对比精确的。
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乳房自检的步骤包罗“看”和“摸”，首先应该对乳房进行视察，能够对着镜子，采用站立位视察乳房的外形以及大小是不是对称，有无泛起红肿的景象，乳房的皮肤有无粗拙凹陷或者局部隆起，双侧乳头乳晕区有无在等同的程度，乳头有无凹陷等等这些内容。也能够在淋浴的时分，将沐浴露擦到乳房上，用对侧的手去触摸你想反省的乳房。
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其次能够经过手摸来对乳腺组织进行反省。摸能够站立位也能够平卧位，用左手摸右边乳房，用右手摸左边乳房。摸的方法就是经过食指、中指和无名指三个手指的指腹，遵守外上、外下、内下、内上的反省程序，从乳房的上方沿着时钟的标的目的，逐一区域地进行滑动触摸，觉得乳腺的质地，有没有异样的肿块，假如有摸到肿块，要领会肿块的大小、硬度，是不是能够流动等等。
假如有一些可疑的状况，好比摸到肿块、看到乳头的溢血或者溢液的话，就应该疑心可能有问题。要及时地到病院请专业的医生进行确认。 |
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