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原标题：最“毁眼睛”的货色，手机不算甚么，这3物才是“祸首罪魁”！
俗语说得好，眼睛是心灵的窗口。得多少男奼女们由于有一双洞人心澈的眼睛而感到自豪。
然而跟着逐步升到初中，高中，愈来愈多的青少年泛起了远视的景象。10集体外面有9个远视的。
据权威统计后果显示：五十年前，我国只要百分之十几的人远视，到如今，我国青少年远视曾经占领了9成，并且全世界远视率都在急剧减少。那末，是甚么形成这样的现状呢？小咪提示：最“毁眼睛”的货色，手机不算甚么，这3物才是“祸首罪魁”！
1、戴美瞳或隐形眼镜
爱漂亮之心人皆有之，人人都但愿本人装扮得丑陋。得多的女生，不想戴眼镜，从而去选择美瞳。感觉美瞳不只可以解决远视的问题，还能让本人的眼睛闪闪发光，几乎“一箭双雕”，
虽然美瞳美观，然而长时间佩戴的话，会致使眼睛特别容易干涩，大家要知道眨眼的时分眼球上会刷一层泪膜，戴上美瞳或隐形眼镜后无奈刷到，眼球上就会泛起眼睛干涩的状况，重大的也会惹起眼球过敏，极易发生眼结膜炎、角膜水肿等眼部疾病。
2、睡前不洗脸
睡前不洗脸是下班对比忙碌的白领，会常常犯的一个过错，固然还有一些熬夜玩手机的年老人，由于长期的躺在床上，长此以往就懒得洗了，其实这样会让眼睛更为受伤。
要知道咱们通过一天的奔走，脸上会传染许多灰尘、病菌，假如睡前不洗脸，妆容仍旧保存在眼部，长时间以往，容易致使眼部感染。
另外，美国眼科协会倡议，为防止病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最佳3个月改换一次。
3、乱用眼药水
关于先生来讲，长期学习是必定的。那末看书写字久了，就会泛起眼涩、眼疲劳等症状。
有时分先生们为了避免耽搁学习，往往会选择使用眼药水来减缓症状，由于眼药水对眼睛起润湿作用，其中还会添加消炎、清凉等成效，但其实眼涩眼胀的时分，偶然使用眼药水，来减缓眼部的疲劳是OK的。
假如长期的乱用，让眼睛长时间处于充血形态，即便过后眼睛舒服了，然而这类行动会形成药物依赖，眼睛的自洁成效也会降落，到底“是药三分毒”，素日里无论做甚么仍是要让眼睛多劳动。
能够从下列几个方面对眼睛进行调剂，以达到预防远视的成果。
1、间歇用眼：用眼30分钟后要劳动5分钟。适时给眼睛放松；长期用眼后，看远处的绿色动物能够临时减缓眼部疲劳。
2、食品预防：包管平衡饮食，多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食品能够无效预防远视。 |
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