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中国的茶文明积厚流光，曾经4000多年了。凡是是个中国人，简直没有不喝过茶的。万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶，茶文明贯通古今，其不仅仅是一种文明，更是一种摄生形式。
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茶拥有“止渴除疫，少睡利尿，明目益思”等成效。而在西医学的根底上，更是利用茶的自然木本精粹的保健成效来调养身材，能够帮忙人体健脾和胃，疏肝理气，清肠排毒，益气醒神。关于女性来讲，非但能够排毒养颜，还有消脂瘦身，抗氧化，抗苍老的成果。唐朝大医学家陈藏器就说“诸药为各病之药，茶为万病之药”。明天分享几个合适女性饮用的中药茶配方，但愿每集体都能具有安康。
1.当归茶
资料：当归5～10克。
做法：将当归切成薄片，用沸水冲泡30分钟后便可饮用。
成效：补血、调经、润肠，主治月经不调、痛经闭经。
资料：黄芪30克、当归片6克。
做法：将黄芪和当归片放入保温杯中，用沸水冲泡20分钟后便可饮用。
成效：补气养血，用于气血衰弱、倦怠乏力、头晕目眩。
2.经期选择性少喝茶
女性敌人在经期不宜喝太多茶，由于得多茶仍是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的安慰性，容易减轻经期的紧张情绪，从而加剧经期的不适感。
但有的人说，茶中的“鞣酸”会与肠道中铁产生积淀反映，喝茶会影响铁的排汇，乃至致使贫血。其实这类说法是不合错误的。在初期，茶多酚、茶单宁、鞣酸、鞣质被一概而论，起初纠正了，虽然茶多酚和鞣酸同属于鞣质，但二者并不是同一种物资。茶多酚其实不会影响铁的排汇。
3.当归川芎茶
资料：当归片6克、川芎2克。
做法：将上述资料用沸水冲泡25分钟后便可饮用。
成效：补血活血，合用于经期腹痛、体质衰弱者。
4.葛根茶
资料：陈腐葛根30克，或制好的干葛根5～10克。
做法：将葛根洗净切成薄片，放入保温杯内用沸水冲泡，加盖焖20分钟后便可饮用。
成效：解热生津、保肝解酒、调理内分泌，减缓女性更年期不适。
5.葛根川七茶
资料：葛根15克、独活10克、白芍10克、川七20克。
做法：将上述资料用水过滤，放入保温杯中，用热开水冲泡15分钟后便可饮用。
成效：慌张、打消疼痛，改良肌肉酸痛、头痛症状。
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6.牡丹花茶
资料：牡丹花3克、绿茶2克。
做法：将牡丹花和绿茶用沸水冲泡，加盖焖5分钟后便可饮用，可添加少许蜂蜜调味。
成效：养血和肝、美容养颜、缓解苍老。
7.桂花荷叶茶
资料：干桂花1克，荷叶少许，茶叶2克。
做法：将干桂花、荷叶放入茶杯中，用沸水冲泡6分钟后便可饮用，迟早各饮1杯。
成效：强肌滋肤、活血润喉，用于皮肤枯燥、声响嘶哑、牙痛等症。
8.桂花冰糖茶
资料：干桂花数朵，冰糖1小匙。
做法：将桂花用盐水重复荡涤、沥干，而后与冰糖一同置入杯中冲入开水，盖起杯盖约焖3分钟后便可饮用。
成效：化痰散淤、治咳嗽。
9.桂花红茶
资料：干桂花2克、红茶1小匙、红糖少许。
做法：将桂花、红茶和红糖用开水冲泡，盖上杯盖，5分钟后便可饮用。
成效：暖胃止痛、祛风散寒、益气养血，合用于脾胃虚寒者，特别合适产妇、儿童及贫血者饮用。
10.柠檬茶
资料：陈腐柠檬1个或干柠檬片3片、白糖或蜂蜜少许。
做法：将陈腐柠檬切成薄片（或间接用干柠檬片）用开水冲泡，喝的时分用铁勺将柠檬捣烂，滋味更佳。
成效：生津止渴、和胃安胎，减缓妊妇食欲不振和妊娠呕吐。
十一.玫瑰花茶
资料：干玫瑰花1茶匙或陈腐的花瓣10克、蜂蜜少许。
做法：将玫瑰花放入茶壶，倒入500毫升的热开水，浸泡5分钟便可饮用。
成效：健胃益肠、理气止痛、舒缓情绪、美容养颜。
十二.玫瑰红枣茶
资料：干玫瑰花蕾5～7朵，去核红枣3颗。
做法：将上述资料用沸水冲泡，加盖焖5分钟便可饮用，可参加冰糖或蜂蜜以调味。
成效：滋阴补肾、去心火。
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