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原标题：自然“青霉素”被发现，蒲月吃最适合，加强免疫力，清热解毒
当初的这一段日子天气的温度是不太不乱的，常常一会儿热一会儿冷，也会有雨水的天气，迟早的温差就会变得对比大，里面还伴有着微风，咱们这个时分就需求多留意一下穿衣不要太早的把厚衣服给换掉了，仍是要筹备起来以防忽然的降温。当初还正处在特殊的时代，咱们能不生病尽可能的就不要去给本人找费事了。除了穿衣上要留意之外，还要吃一些可以进步咱们免疫力的食物，鱼腥草就是一个自然的药物。它可以加强咱们身材里的免疫力，并且还可以清热解毒去火，蒲月份不吃它都不行。有了它当前能力让咱们更好的抗病毒和抗菌。鱼腥草还有一个其余的叫法就是折耳根，由于它有着特殊的气息，就有一种鱼腥味，所以大家习气把它叫做鱼腥草。
鱼腥草全身上下都是能够食用的，并且得多种做法均可以吃，明天次要就是来制造一下凉拌折耳根。清凉一点的菜吃上来当前也能够更好的消炎和去火，同时折耳根还有镇痛止咳的成果，由于春季有之处风对比大，吹到喉咙外面就会惹起咳嗽，吃它就能止住了。枯燥的天气就需求多喝水，而喝多了水当前又会惹起身材的水肿。一样鱼腥草也能够有消肿的好成果哦。这样拥有丰硕养分的食材是咱们大家都必需要吃得，可能得多人以前不理解它，这一次知道了成果当前就一定要吃，几乎就是自然的“青霉素”啊！
【凉拌鱼腥草】
食材：折耳根450克、大蒜5克、生抽半勺、芝麻油半勺、豆瓣酱半勺、葱、小米辣3克、柠檬半个、鸡精半勺
做法：1、筹备好要用到的整个货色，筹备好一把折耳根将它放在水外面荡涤一下，再用刀切成小段的。
2、香菜、大蒜和小米辣也要挨次的荡涤好了，尤为是香菜和大蒜的一些缝隙外面要特别的留意一下。
3、再将香菜、大蒜和小米辣变为碎，而后放在洗好的折耳根上。
4、参加花椒油、生抽、豆瓣酱、鸡精和柠檬汁，再进行混合，让调料融会起来，滋味平均了。
5、以前能够留一点的小米辣圈，这样最初做好了当前放在下面能够起到装点的成果，看起来更美观一些。
【小贴士】
1、假如感觉柠檬汁太酸了的话，也能够改换成醋参加到外面。
2、折耳根洗好当前不需求过水，间接和调料拌好了就能吃，切的时分大小要掌握的平均一点。
3、调料的配比和添加的货色能够自行抉择。
凉拌的办法制造好了当前吃起来是很清脆坏蛋劲爽的，一些人不爱它自身的滋味，通过调料拌好了当前是均可以被盖住的，留上去的就是厚味。吃起来也颇有嚼劲，酸辣的滋味还能够开胃哦！一个自然的药物食材，可以被吃到也是很侥幸的，有一些中央还买不到它呢，想吃的需求去子细的寻觅一下哦！ |
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