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原标题：春季合适吃的3种食品，排毒养颜、滋补身材，早吃早好！
春季合适吃的3种食品，排毒养颜、滋补身材，早吃早好！
1、玉米笋
玉米笋是玉米吐丝授粉前的幼嫩果穗，上细下粗，形似竹笋。它养分丰硕，清脆可口，别具风味，是一种低档蔬菜。
2、丝瓜
丝瓜，别号胜瓜、菜瓜，是夏季餐桌上的常见蔬菜，虽然丝瓜看下来只是一种很普通的蔬菜，价格也至关实惠，然而所含养分元素在瓜类食品中偏高，有着很好的养分价值和药用作用。丝瓜中含避免皮肤老化的维生素B1，和丰硕的维生素C，是优质的维生素C来源之一，能维护皮肤、打消斑块，使皮肤清白、细嫩。
3、葡萄干
葡萄干是一种常见的食品，不同于生葡萄，它们是时节性的，十分廉价，能够全年购买，钻研发现，葡萄干有防癌的成果，能够避免细胞癌变和按捺肿瘤的成长，真是一个摄生的好货色。 |
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