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原标题：此种食材，滋补又养分，家人常吃身材好
别错过这类食材，滋补又养分，家人常吃身材好
配料:
猪蹄2只、莲藕500克、生姜片少许、盐少许、料酒少许、香菜少许
烹饪步骤:
1.猪蹄洗净，焯水，而后再洗净。沥干水份
2.莲藕洗净，切块
3.锅里参加适当的水放入猪蹄，参加生姜片和少许料酒，大火煮开转小火炖一个小时。
4.参加莲藕，大火煮开，再转小火炖一个小时。
5.出锅以前加一点盐调味。撒上香菜装点便可
跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。 |
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