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来问一个 99% 的人都没思考过的问题：
你们平时舌头是怎么放在嘴里的？
反正在看到这个问题以前，我始终是放在下牙槽里。
原本认为这就是哪一个无聊网友提出的脑洞问题，毕竟舌头都在本人嘴里，你管我怎么放呢。
但看了知乎答主的专业回答之后，我发现事件其实不简略......
个别来讲，舌头在咱们的口腔里有两种常见的摆放地位。
一种是低舌位，就是舌头贴在口腔底部的下牙槽，并向后挪动（我之前就是这么放的）。
另外一种是高舌位，舌头微微贴在上颚，舌尖顶在门牙前方的突出处。
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规范地位：前侧的椭圆是高舌位中舌尖的地位，之后的舌体恤着上颚摆放（即下方的两个小圆斑点）
这两种舌位可能对呼吸形成影响
答主@ 柏油为咱们进行了具体的引见：
舌头的天然地位是一个很首要的线索，可能战争时常见但难以解释的症状无关联。
老是感觉口渴，特别是睡醒的时分
睡觉打呼噜
喝水或咽口水时容易呛到
慢性口呼吸
大舌头或齿痕舌
颞下颌关节错乱
低舌位是欠好的，可能致使下颚变窄/变小，影响气道空间。
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左边为现实的气道空间，右边则是狭隘的。低舌位时，舌头向后挪动，占领了气道空间。
高舌位则相同，经过更多天时用口腔前部的空间，减少了后部气道的空间，让呼吸变得更易。
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左为高舌位，右为低舌位
长时间的舌位错位
是形成口呼吸的缘故之一
因为舌位后移、气道变窄，鼻呼吸遭到影响，总觉得吸不敷气，得多人在不经意间就养成为了张嘴呼吸的习气。
同时，舌位和口呼吸习气也是互相影响的瓜葛。因为鼻炎等病理要素酿成的口呼吸，也会使舌位下移和后缩。
跟着口腔医学的遍及，愈来愈多的人开始关注牙齿的洁净和划一。还有不少人想经过牙齿改正来完成脸型的变动。
而你不知道的是，牙齿畸形跟舌头也有着亲密分割。
答主@ 牙医李思惟引见道：
口呼吸伴有低舌位时，舌体与上颚丢失接触，内部颊肌没有与之抗衡的气力，因此挤压上颚变窄、高拱，相应的，上颌牙齿开始拥堵、不齐，最显著的是上前牙前突（龅牙）；后牙反颌也会产生。
同时，口呼吸时，舌会卧于下颌前牙上，影响前牙垂直向发育，会致使前牙开颌。
而除了牙齿畸形
舌头还能影响咱们的体态
答主@ 柏油引见了其中的缘故：
舌和头颈部存在普遍的解剖学分割。
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舌的地位和头颈部、颞下颌关节之间相互影响。头前倾的状况下，下颌骨后缩，颈部前侧组织被牵拉，从而改动舌骨和舌的地位。
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头颈前倾时，下颌骨回缩，舌骨和舌被往下拉
这类状况下，颈部前侧组织看起来有点下坠，从而改动了咱们的下颌线。
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对于这一点，目前尚有争议。经过舌头摆位的训练是不是可以改动下颌线，呈现出显著的个体差别。有些健身博主适度夸张了这项训练的成果，作为读者，需求感性对待。
不论是不是可以改动下颌线，舌的摆位练习都会对呼吸和头颈部姿态带来间接的踊跃影响。
理解了舌位过错的影响之后，有的敌人可能会问：
我都放错好多年了，这习气怎么改？
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