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原标题：花生和此物一同吃，天天一盘，便秘不见，血管不堵了，腰肢变细了
花生和此物一同吃，天天一盘，便秘不见，血管不堵了，腰肢变细了
食材：盐适当，鸡精少许，醋适当，香油适当，白沙糖少许、花生米、胡芹、胡萝卜
做法：
1，首先，将花生浸泡半个小时冲刷洁净，倒入锅中后，放上大料一同煮半个小时，捞出来后，放在一边冷却。
2，这个时分，要把胡萝卜荡涤下，切成胡萝卜丁，放在沸水中焯水便可。
3，芹菜也要处置下，切成颗粒状，一样放在沸水内焯水，和花生，胡萝卜放在一个容器内。
4，紧接着，把备好的调味料盐，鸡精 ，胡椒粉，醋，香油，白沙糖适当的倒入食材下面。
5，几种食材平均的搅拌下，比及入味，就能端上桌开吃了。
跟着人们糊口程度的进步和科技的提高，各种传统名吃和国外的名家食物也摆上了老黎民的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像咱们相熟的一段歌，犹如咱们浮夸无华的人生，
在波涛不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘播种，咱们也当真地成长，有模有样地开花、后果。
这等闲一点拨，用寻常之物做出美食便再也不是独门绝活了。
其实，这微妙所在就是烹调的办法和智慧，多则腻，寡则淡，恰如其分才刚恰好。 |
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